正式辟谷第四天 早体重51.3，晚体重52 早七点起，今天糟糕透了，起的太晚没赶上车，吃了水果发泄一下，真心食能解忧。[作者空间]

正式辟谷第二天 早体重51.7，晚体重53 昨天吃的水果感觉都消化了，进入轮回了，早上感觉精神非常好，起来有好好服...[作者空间]

正式辟谷第一天 早体重51.9，晚体重52.1 六点起床。早上四颗坚果，中午一小把坚果。 早上吃坚果的时候是慢慢咬...[作者空间]

辟谷准备第七天 早体重52.3，晚体重52.7 今天起晚了，没有吃饭，早上吃了香蕉，中午也是吃了香蕉，下午坚果到了...[作者空间]

辟谷准备第六天 早体重52.8，晚体重53 早餐一碗八宝粥，中午一个香蕉，一个苹果。下午一个苹果。 天晴到天阴，影...[作者空间]

辟谷准备第五天 早体重52.7，晚体重53 早饭八宝粥一碗，一个鸡蛋。中午一个菠萝。晚上两个香蕉。香蕉好干好腻，估...[作者空间]

正式辟谷第三天 早体重51.3，晚体重52 早上八点起床，水肿消了，半夜去上了厕所，感觉水肿的原因可能是冻的，房间...[作者空间]

辟谷准备第四天 早体重52.7，晚体重53.3 早饭一碗面，半碗炒饭，有点撑。 今天六点半起，还有实验，好烦 从泰...[作者空间]

辟谷准备第三天 早体重53.2，晚体重53.4 早饭白粥半碗，鸡蛋一个，午饭没吃，晚饭八宝粥一碗，晚上很饿，吃了两...[作者空间]

辟谷准备第二天 早体重54，晚体重53.7. 今天身体不舒服，什么也没吃，基本上睡了一天。晚上洗了澡感觉舒服很多。[作者空间]

准备第一天（这次准备加辟谷总计14天） 一周内减食，七天辟谷 准备第一天 早体重54.5，晚体重54（清明出去玩，...[作者空间]