今天是百天自律打卡的第7天。恰逢周末，便有一些惰性，早上起床是在6:24有些晚了。窗外的阳光已经触摸到对面的6层楼房的4楼了。 天空和昨天一样的瓦蓝。丝滑的白云跃然空中，在你...[作者空间]

也许是昨天运动过量（超过平常步数3倍）今早是闹铃喊醒我的，5:55分。想想就给大姐发了信息，今早不下楼跑步了，跟直播阳台超慢跑。 我的护膝是放在客厅东北角的置物架顶的，我的运...[作者空间]

今天是自律百天的第5天。昨晚不知道怎么失眠了。也许是因为一只蚊子的入侵和骚扰吧。赶也赶不走，打也打不着。只好牺牲我...[作者空间]

今日生物钟在5:25自然醒了，小眯一会儿在5:55就起床了。一切准备就绪开始今天的超级慢跑。 150的频率3分钟热...[作者空间]

今天是计划自律百天的第3天。也是端午小长假上班第1天。我在5:51就醒来了。 醒来的第1件事就是穿上我的装备进行跟...[作者空间]

今早是端午节，生物钟在6点时就自然醒了。跟着极速慢跑的博主慢跑45分钟。虽然博主说新手可以跑一天歇一天，但我还是仍旧跟练了，除了觉得腿上稍微有点困，其他的没什么感觉。 微信读...[作者空间]

今天是我开启自律百天打卡的第一天。早上六点起床，跟着一个超级慢跑的主播训练了45分钟。七点观看007写作会员必修课的第三课，是由七布斯主讲的直播。再次听书《自律100天》的第...[作者空间]