很多人还没开始运动，常常会试探性的问“跑步会粗腿吗？” 虽然总会碰到这类问题，但还是有点哭笑不得。 这大长腿秒杀各...[作者空间]
准确地说一节课分为三个部分：热身；正式训练；放松拉伸。这三大部分。 其实哪个都很重要，缺一不可，但是放在特定的人群...[作者空间]
说起减肥的饮食，就会让人想起少吃，只要少吃了就会瘦。只能说一半对。少吃的概念是“热量少于你每天的消耗量”。这样达到...[作者空间]
最近看多了健身书籍，换换脑子。之前在机场看上的《北大逻辑学》这下有时间看了。其中有这么一段： 这里说到“假符合逻辑...[作者空间]
