低碳饮食、生酮饮食、减肥塑形
关于减肥,有人提倡不吃晚饭,确实瘦的快,我也坚持过两周左右。从120多斤掉到104斤上下。并且以后都有吃完...[作者空间]
第十七章我们讲用8小时饮食法、科学轻断食、LCHF饮食、地中海饮食、无麸质饮食进一步组装沙发减肥法。并额外讲一下适...[作者空间]