今天看到一个比较感兴趣的词“边缘人”，就在网上查了一下，有了些感悟，特此分享。 德国心理学家K·勒温首先提出这一概...[作者空间]
01跑得开心 这是跑步中最基本和最重要的一点，没有这一条，之后的其他守则都没有意义。也没有什么像这条这么重要却又容...[作者空间]
跑步很简单，而这正是它的魅力所在。你不需要满屋子的昂贵装备，也不需要凑齐一队队员。你不必预定场地，也无须事先约定开...[作者空间]
第2集 你人生的第一个马拉松 首马报名 备战那些事 准备起跑 “享受”比赛 冲线完赛 第一块完赛奖牌 首马同初恋一...[作者空间]
01身体素质的提高 一个有效的速度发展方案必须提高跑者在全速短跑时肌肉组织产生力的能力。以下几点可能会对速度产生重...[作者空间]
（本文首发于个人微信公众平台） （本文字数3281，请找个空闲的时间，慢慢看） 四月，因疫情而延迟的开学即将到来；...[作者空间]
