疾病千千万万，恢复健康的方向和方法，都是懂得合理的饮食，心情心态的调节，作息习惯的改变，呼吸的方式，每一个健康方法...[作者空间]

动脉粥样硬化，会延伸很多的病症，一定要重视，所以说要健康就是两个管道要通常，肠道要通畅，血管要通畅。 胆固醇对身体...[作者空间]

要想护好肝，必须知道肝脏最想要的是什么。 肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，它就像一个巨大的“化...[作者空间]

大自然安排了我们休息，让我们入睡。在睡眠的过程中，紧张的组织得以放松，疲劳状态得以解除。同时透过生长激素的分泌，身...[作者空间]

一家人开吃热气腾腾的五谷营养早餐 营养不足或营养不均衡，在人体内所表现出来的就是指人体细胞生长所需要的材料不完整，...[作者空间]

要把健康，变成一种享受，而非一种不易的坚持！要把有营养的思维，变成常态，伴随一生，而非偶尔！这里面的内涵，是整体自...[作者空间]

如果说传统医学是一个工种，那么，整体自然疗法是一项工程，高明的整体自然疗法师，是一个人体康复工程设计师，从材料的选...[作者空间]

人体若缺乏微量元素，就会影响到自身的免疫功能，而且与免疫机能有关的酵素，常是由微量矿物质所组成的。因此，必须保证各...[作者空间]

我们身体的每个细胞都是强大的自愈能力，只要我们提供给它们自愈的条件。 自愈的条件只有两个： 1，停止自我伤害，保持...[作者空间]

对于食物的理解，必须充分、完整，深刻知晓人体究竟如何消化、吸收、利用食物，食物的性质如何影响人体，在不同的疾病下，...[作者空间]

黄色营养早餐?健脾养胃 细胞健康人体才健康 在人体当中，最简单的结构和功能单位是细胞，其总数估计有37.2万亿个。...[作者空间]

人们总是不停地把自己拥有的，去换取自己欠缺的。 如果这个世界缺乏真诚，你为何不选择真诚？ 如果这个世界缺乏坦率，你...[作者空间]

脾胃为后天之本。黄色养脾胃，脾胃好了，营养才会被身体吸收利用。黄色营养早餐[作者空间]

我万分荣幸，并深深的感恩能在幸福家园学习整体自然疗法好好的爱惜自己的身体，决心未来忠诚于自己这个生命，不再主动伤害...[作者空间]

走在正确的路上，点点滴滴的积累与改变， 记录对自己的好❤️ 今天用阳光玫瑰提子，蔬菜，黑芝麻，核桃，粉蕉，黄心番薯...[作者空间]

今早做的南瓜营养早餐，香，顺滑，吃起来好舒畅❤️ 加了地瓜，番茄，坚果，黑芝麻，蜂蜜，橄榄油，鸡蛋，蛋白质粉 吃食...[作者空间]

营养早餐爱上它，爱了自己❤️它可以让我享受时光，听着音乐，细细品味每一口的滋养，也可以早上约了事情赶时间，把对身体...[作者空间]

保温杯焖的银耳羹，软嫩的滑蛋，爱媛橙＋徐香猕猴桃拼盘。 滑蛋做法:两个鸡蛋打散，加一勺淀粉水，搅拌均匀，入锅翻炒成...[作者空间]

昨晚少爷钦点的早餐，老母亲顶着红眼睛早起下厨房。 山药、小米都是养脾胃的食材，脾胃是身体的根本，脾胃好了，身体自然...[作者空间]

开始去健身房以后，有了自己的私教老师以后，除了耳边一直听到「还有10秒，坚持一下，加油」以外，还有「要多吃肉」、「...[作者空间]