不论是新手想开始健身,还是练了几年的老手,总归会有些许知识是日常遇不到的但是有用的。 这个专题讲的就是一些稀奇古怪的理论,还tm是对的,进来试试看。
训后酸痛 DMOS 如何评判训练酸痛是否有效? 很多朋友在刚开始锻炼的时候,每次练完后几天,总是全身酸痛,只想瘫着...[作者空间]
相信大部分朋友,不管你健身还是不健身,都知道卡路里这个东西吧。 那么这个东西到底是什么?? 科学定义是1卡路里(日...[作者空间]
1 分钟 前两天和朋友们在楼上吃火锅,吃的时候谈到了这样一个问题:一直说蛋白质是三种宏量营养素当中最顶饱,我吃肉很...[作者空间]