1、给自己的手机设置时间锁 我们在手机上花了太多的时间，无数次刷着没有价值的朋友圈，刷着无聊的新闻，回复着没有营养...[作者空间]

1. 接纳自己的外貌和说话方式； 2. 爱护自己的身体，懂得适时锻炼和休息，不让身体过度消耗； 3. 允许自己有缺...[作者空间]