“我已经吃很少了，为什么就是没变瘦？”、“我都有运动啊！ 还是一样看起来很胖……”、“我就是易胖体质……永远都瘦不...[作者空间]
我是美子,参加完未来式减肥训练营,体重190斤到142斤,衣服从xxl到l。站在体重秤上那一瞬间感觉情绪复杂,这一...[作者空间]
女性如何减肥不减胸？ 这看上去是个伪命题。因为大家知道女性的胸部组织大部分是脂肪，运动减肥会使身体整体体脂降低，胸...[作者空间]
常常听到一句话：21天养成一个习惯。 暑假将近过去了一个月，而我的运动打卡仍在继续。一个月里，每天都在运动，我的付...[作者空间]
在读大学之前，我是一个胖妞。 或许是在母胎就营养过剩的原因，我生出来的时候就胖嘟嘟的。听奶奶说，我刚生的时候是脸先...[作者空间]
首先，先让我们分析哥本哈根13天的食谱： 这份食谱基本是7天一个循环，day1和day8相同，day2和day9相...[作者空间]
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如何建立积极的减肥心态？ 减肥是一个永恒的话题，我们都钦慕一个窈窕的好身材，都渴望自己拥有女神级或男神般的身材。我...[作者空间]
