我们都知道富含维生素c的食物，不能和甲壳类食物，如小虾，对虾等同食，否则维生素c会使甲壳类食物中的五价砷化合物...[作者空间]

1.凌晨教练发文： 【辟谷】“七天辟谷”操作指南 总则：【辟谷养生法】： 一心正念，五项修炼，五项注意，一生幸福！...[作者空间]

1.辟谷是五脏的修炼 2教练发出14天辟谷简介： 【辟谷养生惠（一）】“十四天辟谷”操作指南 总则：【公益养生-辟...[作者空间]

今天我想做的是辟谷的总结： 1.第一天早上五点半钟助教发文 亲爱的辟谷家人早上好！ 我爱您，感恩您！ 【温馨提示】...[作者空间]

早上七点前完成服气，今天服气是采用的坐姿，感觉要比站姿势要舒服很多，不知道是不是因为服气完做了后续动作，身体的变化...[作者空间]

《辟谷七日》这算是给自己一个人生的突破性尝试，兴奋的早上6点就起来服气，面朝东方，数着数着就忘记了，应该有50个左...[作者空间]