由于工作的压力，很多人是挤时间运动的。在早餐前挤时间晨跑或者下午下班后晚饭前去健身房的都市白领越来越多。而这些人都...[作者空间]

对于那些踌躇满志地制定了新一年健身计划的人来说，跑步显然是一个不错的选择。这一风靡全球的“第一运动”，不但简单易行...[作者空间]

你养狗吗? 笔者一直想养一只。每天早上醒来或者下班回家，有一只毛茸茸的家伙摇着尾巴热情地跑来向你索取拥抱和亲昵，这...[作者空间]

如今，越来越多的人受到身体肥胖的困扰。所谓的健康专家们也一直在散播诸如“肥胖是健康的最大威胁”这样的论断。然而也有...[作者空间]

随着夏季气温的升高，肾结石的高发季也来了。 ​ 随着气温升高，人们开始想到海滩、清凉饮料和期待已久的暑假。然而，泌...[作者空间]

跑步之所以风靡全球，成为无可争议的锻炼身体的“第一运动”，是因为跑步不但简单易行，而且对心肺功能及身体的各个部位好...[作者空间]

人有时候就有这尿性，比如推销一件东西，如果推销员一上来就说：这件东西你拥有了之后，会有以下各种好处……那么，你很可...[作者空间]

​ 爱美之心人皆有之，其实动物也不例外。动物包括人类天生会被美所吸引，但是，一个人究竟长得怎样才叫做美呢？这方面的...[作者空间]

我们可以通过举铁增强肌肉，通过有氧训练提高耐力。但我们可以通过训练提高我们的脑力吗？ ​人们认为认知能力下降是衰老...[作者空间]

哀情之裨益心性，古今有以。儒家曰愤曰怨，佛家曰悲。不平则鸣，诗可以怨，此也；大慈大悲，悲欣交集，亦此也。天地生人，...[作者空间]

《美国医学会精神病学杂志》(JAMA Psychiatry)不久前发表的一项创新研究显示，每天花上15分钟运动，可...[作者空间]

我们都会被一张漂亮的脸所吸引。我们百看不厌，甚至沉迷于此，并渴望自己也拥有这样一张脸。在择偶时，男性对对方外貌的看...[作者空间]

冷水浴和终日的泡洗在19世纪成为控制精神病人的有效手段。那是卫生管道工程大变革的时代。城市开始有了现代排水系统，这...[作者空间]

如果你想塑型，却不想进行万米跑或者冲刺跑，最好也不要在健身房中慢跑。慢跑既无补于减肥，也不是增强心血管健康的好方法...[作者空间]