行动是打败焦虑的最好办法，当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好；当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事...[作者空间]
我们如今说如果，是因为再也回不到从前。 你可曾问过自己，如果当初上学时多努力一点，成绩会不会更好一点，上个更好的大...[作者空间]
大多数医生认为90%的病其实都不是什么病，靠自身的自愈力就可以搞定。是的，90%的病不需要医生，只需要自己注意。 ...[作者空间]
如果自律性比较高，那用信用卡还是很不错的。如果有大手大脚消费的习惯，那信用信用卡就会成为负债，会越欠越多。 正确的...[作者空间]
告别平庸，迈向卓越的9个好习惯： 1、坚持阅读、写作、演讲、实战中的一项或多项，并终生执行；阅读是为了借智、借法，...[作者空间]
一、安全方面 01.不要走夜路 这是从小都听到大的话了，如果一定要走夜路的话，一定一定要走人流较多的那条路，不要走...[作者空间]
看我每天4点早起，网友问我最多的问题是：“你每天4点早起很痛苦吧？你是怎样做到的？”其实我想说：“对现在的...[作者空间]
一、我为什么早起？ 2017年那年，我二次创业失败了，亏掉了所有的钱，还背上负债，失败的阴影一直笼罩着我，第一次感...[作者空间]
一直以来都想养成每日复盘的习惯，因为复盘是一个人持续成长的秘密武器，实现自己“今天比昨天厉害，明天比今天厉害...[作者空间]
1.晚上11:30之前进入梦乡 2.早晨6:30起床，稍作活动之后喝一杯温水 3.养成排晨便的习惯 4.早饭中有豆...[作者空间]
饮食 1、无论什么原因都不要抽yan 2、无论什么原因都不要喝jiu 3、在牛奶和豆浆之间选择后者 4、觉得可以在...[作者空间]
养成良好的生活习惯 1.学会认真刷牙 2.睡前不要喝太多水容易水肿 3.吹头发的时候倒着发根吹可以让头发变蓬 松 ...[作者空间]
1、坚持裸睡，真的太爽了，睡一次爽一次。不过一定要把睡袍或睡衣放在床边触手可及的地方。 2、每天坚持深蹲。 屁股真...[作者空间]
当今这个年代，大家都在喊着要自律，为什么要自律？ 精美的艺术品往往需要长时间不断地精心雕琢，而自律的过程其实就是在...[作者空间]
1.让别人舒服的能力。 如果你与某个人相处非常愉快,抛出的梗对方都能接交流没有任何不适,最大可能不是你遇见知己,而...[作者空间]
1，远离糖和淀粉 你的饮食中必须远离富含精制的糖和淀粉的食物，这样不仅仅是能帮助你快速减掉几磅的多余脂肪和几寸的腰...[作者空间]
