长久的姿势不正确，不仅仅是颈椎等毛病，我们的整个人的体态，仪态也会收到严重的影响， 参看下大幂幂，她含胸，脖子前倾...[作者空间]

拉伸，作为日常运动训练重要的组成部分，我们已经介绍过很多次了。从拉伸的好处，到拉伸的类型，再到拉伸的注意事项等等 ...[作者空间]