1. 跑步。 2. 练习瑜伽。 3. 听古典钢琴曲，包括巴赫、肖邦、贝多芬等等。 4. 出门散步一小时。 5. 吃...[作者空间]
眼看2020年1月就过去了，这一个月你成长多少，又收获多少？扪心自问在去年年末制定的2020年计划你是否付诸行动了...[作者空间]
因为给孩子做成长手册而爱上了画画，从此一发不可收拾。 现在每周会抽时间和孩子一起制作日签，一起构思，一起绘制，填色...[作者空间]
列出明年最想实现的10个目标，设想着明年已经过去，这些目标已经实现 1.拿到演讲教练证书 2.副业变现月入1000...[作者空间]
有些事情，你真的要早点明白。今天想和大家分享，30岁生日后我一直在坚持做的小事情。 20岁到30岁这十年时间，对于...[作者空间]
1、每天早起20分钟做一组keep。 2、常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 3、每天10点睡觉...[作者空间]
人民日报出了一份100天改变计划的组图，觉得非常的好，列举的都是小事情，但持之以恒的话能够对个人产生很大的影响。 ...[作者空间]
近视逆袭️每天5步恢复视力500度降到300度 告别凹凸眼 减少眼周细纹 · 小时候自己看电视不注意就成了近视，当...[作者空间]
再美的女人，也是会随时间老去，只有优雅的气质，内心的丰富才会在岁月的浸润下与日俱增，这才是女人一生最宝贵的财富。 ...[作者空间]
❤文/小瓶奶茶 1、自律，早睡早起，晚上11点必须睡，7.30起床，做不到的话上班的时候多照照镜子。 2、一日三餐...[作者空间]
学会游泳 学会劈叉，把韧带拉软 学会拍质量高的小视频 学会跳肚皮舞 评上高级职称 获得市级以上优质课一等奖 拥有一...[作者空间]
欲望极简 了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。 把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如...[作者空间]
2019年，你是否已制定好年度规划呢？在新的一年里，如果你想让自己变得更加优秀，不妨利用空闲时间里多读书多看报。在...[作者空间]
2018年的计划实现了吗？收获了什么，失去了什么？2019年我们打算怎样重新开始呢？ 也许你已经暗下决心，这一年一...[作者空间]
看着日历一天天翻过去，写总结的日子终于到来，圣诞节前一天开始回忆梳理这一年的生活，似乎刻骨铭心的记忆点并不多，但是...[作者空间]
2019就要来啦~大家的手帐准备好了嘛？ 还没准备好的话要赶紧咯！本太阳经过了好几天认真的思考和实践，终于整理好了...[作者空间]
20条精致猪猪女孩提升气质生活习惯。 1、每天早起20分钟做一组keep。 2、常年包里带着保温杯，只喝白开水，不...[作者空间]
从未想过给自己设立101个目标，记录下来后才发现大脑里装着太多想做的事情了，利用十一假期将其整理出来，后面...[作者空间]
