今日站桩最突出的感受就如标题：天清地宁，整个人站桩拍打后非常神清气爽，特别是上焦部位。让我想到了心，肺，脾，胃。 ...[作者空间]

黄帝曰：夫自古通天者生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州岛、九窍、五藏、十二节，皆通乎天气。其生五，其气...[作者空间]

春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣...[作者空间]

昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。乃問於天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；...[作者空间]

关于养生之术，不同的研究者对此有着不同的观点与思想，不一而足。其他不谈，本篇仅谈谈《黄帝内经》所谓的“智者养生之术...[作者空间]