一、初识大便 1.大便的形态 2.便秘产生的原因 功能性便秘：由于饮食结构不合理、排便的习惯不好导致，排便的器官没...[作者空间]

一、吃早餐的好处 早餐是一天里最重要的一餐，经过一夜的睡眠，胃里空空荡荡的，血糖也降低了，急需食物来进行热量的补充...[作者空间]

一、为何提倡食材多样化？ 1.保护味蕾，丰富味觉刺激 刚出生的婴儿味蕾有一万个，到了老年味蕾会有一半不工作了。出于...[作者空间]

一、蔬菜水果特点： 1）水分多，热量少。宝宝吃太多蔬菜水果会热量不足。 2）膳食纤维丰富。 芹菜2克／100克；香...[作者空间]

1、谷物里面缺赖氨酸，只吃主食绝对不够的。 燕麦里面的赖氨酸充足，是谷物里面很优秀的食材。 2、有些宝宝会麸质过敏...[作者空间]

一、奶粉和牛奶 牛奶的蛋白质远高于母乳，因为小牛需要强大的肌肉。 牛奶改变营养成分才能变成奶粉，一岁前不能喝牛奶，...[作者空间]

一、蛋白质知多少 1、蛋白质是组成身体不可或缺的物质，荤菜含蛋白质多。 2、蛋白质摄入应该大约占一天摄入的能量的1...[作者空间]

蛋类的营养价值、挑选、储存、花样烹调 一、鸡蛋的营养 （鸡蛋是孕育生命的，燕窝只是用来住的房子，房子的营养肯定不如...[作者空间]