完成目标情况： 第一、晚饭喝了一碗粥，吃了一些蔬菜； 第二、今晚跑步6.44公里； 第三、热水泡脚完成； 第四、每...[作者空间]

我开了“悦动队”专题，希望想锻炼身体的广大简友互相监督，互相鼓励。分享自己的锻炼经历或者方式方法，或者自...[作者空间]

跑步圈有句话，叫作“跑步永远不会说谎”。大家经常在讨论跑量多大才可以跑马拉松，不少人平时训练量不大，跑马拉松的时候...[作者空间]

12.10微习惯打卡： 早起 44天，读书 23天 跑步 63天，写作 71天 一日一善 8天！ 今天的事和精神状...[作者空间]

前两天连续跑步，有些累，觉得休息一天，因为明天有事，和同事约好把明天的跑量也跑了。 我们约好下午3点在公园...[作者空间]

坚持朋友圈打卡跑步整整60天了。基本是早起早睡。早上保持自然醒，5.30前后起的话就会出海边跑步，如果6.00后起...[作者空间]

看了一下手机里的跑步软件，我大概是从前年，也就是2017年开始跑步的。 刚开始跑步是因为想减肥，记得刚开始跑步的时...[作者空间]

自从下定决心要早起早睡，坚持晨运之后，我已坚持了三个星期。第三个星期最后一天，我觉得我的毛病又开始犯了——赖床。 ...[作者空间]

从9月起，我每天的跑量增加到5公里，上月最大距离是4.5公里，还是在桂林创下的。那几天桂林天气很好，凉爽、晒不着。...[作者空间]

今天，是我行动开始的第一天，早起去跑步。 其实这还要得益于妈妈，之前一直有想法去跑步，但总是被困于不知道去哪里跑步...[作者空间]