最近这几天杭州每天的气温36度+......朋友问我夏天死宅在家里，想瘦不想动，怎么办？（吹吹空调，贴贴面膜，还想...[作者空间]
7:00：起床 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:00 分起床的人，其血液中有一种能引起心...[作者空间]
1. 不要熬夜！！！！熬夜是所有变丑的罪魁祸首！！ 2. 黄芪泡水喝。黄芪泡水可以促进体内血液循环，有补中益气、消...[作者空间]
1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡，说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛...[作者空间]
1.坚持化裸妆。 一来是要画眉，特别是无眉星人，可以用深咖色，但不要太用力！！！怕手重就用眉粉。 二是要涂口红。我...[作者空间]
今天早上起来看到一句话:很多人高估了自己一年所做的事情，也低估了自己十年能做的事情。十年磨一剑，这就是一个坚持...[作者空间]
1、包里放一包纸巾 2、吃完饭立刻刷碗 3、多走多运动 4、注意防晒防晒 5、控糖 6、多吃蔬菜 7、不翘二郎腿 ...[作者空间]
不久前我还过着浑浑噩噩的学校生活，不思进取，每天都在混日子，看综艺，刷抖音，看直播，逛淘宝……无聊又迷茫的...[作者空间]
话说最近又因为不能按时完成工作被老板批评了，看着旁边的小伙伴不仅能按时完成工作任务，还能留空玩手机，实在忍不了了！...[作者空间]
忙碌、盲目、迷茫如何区分？ 忙碌是不知道自己如何去高效做事情，结果不好。 盲目是不知道自己要什么，没目标。 迷茫是...[作者空间]
手机就是一个工具。 如果是消磨时间自然会陷入刷刷刷的漫无目的状态；但是如果我们带着强烈的目的性，把手机当做我们的助...[作者空间]
一天24小时的管理很重要，因为掌控时间就等于掌控了人生。 上班前—— 6：30——6：40 【 清晨5步骤 、清肠...[作者空间]
