这篇文章我很早就想写，从最开始的不知如何下笔到后来电脑软件坏损，好像阻挠重重，但真正让我下定决心写的是那些陆陆续续...[作者空间]

失眠是很多人的困惑，想睡又睡不着，想到明天的工作和学习，就更睡不着了。轻的是一脸的倦意和两个熊猫眼，严重的就是各种...[作者空间]

睡觉是人一生中最重要的事情之一，很多人睡不好了，做什么都可能提不起兴趣来，此外，睡眠不足还会损害我们的健康。在我国...[作者空间]

两年前的某一天，大概是因为白天用脑过度，晚上有点兴奋的睡不着。而且是一夜未眠。这可吓坏我了，因为我一直把睡眠当成很...[作者空间]

随着现代人的生活节奏加快，以及生活和工作压力的积聚，不少人或多或少因此产生了一些心理情绪。而这些情绪有些人处理不好...[作者空间]

先自我介绍一下，我是一名产后妈妈，目前宝宝11个月。我是今年二月份进的睡吧，得益于我刚失眠不久就找到这里，所以免去...[作者空间]

有失眠症的患者要尽快调节或治疗失眠，以摆脱如此痛苦的生活状态。然而，要成功地克服失眠，不可能一蹴而就，也有科学有效...[作者空间]

为了回答这个问题，我们要明白一个更重要的问题：睡不着不应该做什么？ 失眠的人通常都会在床上翻来覆去的强迫自己入睡，...[作者空间]

近年来，失眠已经上升到一个全民话题了，可以说全世界的人都在失眠。年轻人工作压力大、孩子学历压力大、中年人生活压力大...[作者空间]

经常失眠不仅会影响到人的身体，而且还会影响到第二天的学习或者工作。很多失眠者在每天晚上睡不着后第二天起床没有精神，...[作者空间]

到了周末大部分人都会睡懒觉，把上班缺的觉补回来，但是你会发现虽然睡了很久，却并没觉得解乏，甚至感觉更加疲惫和头昏脑...[作者空间]

2018年12月22日 星期六（Saturday） 农历十一月十六 冬至 《易》云：易有太极，是生两仪，两仪生四象...[作者空间]

肺不仅掌管着人体的呼吸，它还辅助心脏，协同管理全身气机、血液、津液的运行。与此同时，肺也非常娇弱，在寒气到来时往往...[作者空间]

日常生活中，我们总会听到有人说：“唉，我昨晚又失眠了，今天状态不好。” 有的人觉得自己睡着了，但第二天依旧精神疲惫...[作者空间]

“明明睡足了8小时，但是第二天非但不觉解乏，反而会有头痛、疲劳的表现” “做了一晚的梦，睡着比醒着还累” …… 归...[作者空间]

越来越多的小学生经常出现头痛、失眠、记忆力减退等神经衰弱的情况。门诊和心理咨询中的统计显示，除了儿童孤独症、儿童多...[作者空间]

许多上班族都会有一个共同的烦恼，就是晚上像打了鸡血一样睡不着，白天像吃了安眠药一样犯困，长此以往形成恶性循环。 睡...[作者空间]