1.呼吸冥想 经由控制呼吸来调整身体，让身心处于一个愉悦轻松的状态，保持自由流畅的觉察观照。随着这种练习不断深入，...[作者空间]

日本著名的企业家稻盛和夫曾提出敬天爱人的理念。一切以利他之心，一切朝着美好发展。 敬人者，人敬之；爱人者，人爱之；...[作者空间]

心理学“正念”一词，统摄了各大学派的理论，从心理分析角度为我们总结展示了人在该状态下的状态表现。据我所知，正念来自...[作者空间]

通过昨天一天的经历，我总结出一个很神奇又往往被人忽视的问题:我的每一个行为都通过家人孩子返回到自己身上。比如我前晚...[作者空间]

最近运气特别好，总有人送礼物，送祝福。去年帮我带孩子的一位姐姐前两日对我说:肖妹妹，你再不要想着给我送这送那的，我...[作者空间]

我是一个心理非常早熟的人，在很小的年纪就想的比同龄人多，自然少了很多快乐。有时候为了照顾别人的想法，硬是把自己的想...[作者空间]

我最亲爱的宝贝，很久没有为你们写日志了。这半年来哥哥上了小学，时间突然变得很不够用，我自己又太自私，把很多精力用在...[作者空间]

有了一个好计划，最直接的办法是按部就班去做执行，剩下的交给时间。因为我们唯一能做的就是做事本身，放任它的发展，期待...[作者空间]

在先秦时代，普遍认为五月是个毒月，五日是恶日。古人视五月初五为“毒日”，认为这天是毒虫出动的日子。为了驱虫避邪，所...[作者空间]

满怀期待地等着美好发生，永远相信下一秒比现在更好——我想，这就是生活的意义。 你永远不知道接下来会发生什么，怀着一...[作者空间]

爱是自己的事，爱情是双方面的。到了一定年龄，那些小儿女的试探啊，猜测啊，通通都不会去用，也不屑去用。因为你心知肚明...[作者空间]

最近都是晚上才写文章，导致睡得很晚，身体有些不良反映。不过努力都有回报，不到一百天，两个号更文已经两百多篇了。在创...[作者空间]

作家闲时花开说：“多少再也不能见的人，都是在某个寻常无奇的日子里，裹上一件穿了多年的外套，出了大门消失街角后，再也...[作者空间]

今天比较开心，和朋友去撸串，晚上七点回家，翻出了很多年前购买的家庭收纳书，准备在近期把房子好好收拾一下。 这本书名...[作者空间]