坚持这么久的跑步，从年前到现在，都快一个月了吧，可是一点变化都没有，我都有点着急了，是不是跑步对减重没有作用？还在...[作者空间]

运动的形式有很多种，当然，只要活动就比不动强。到了一定层次就需要取舍，为了什么而活动，想要达到什么目的，目的不同，...[作者空间]