仍然一个小时，四点十分至五点十分。 今天重点审视了鼻子和胃部。 开始站一会，胃部又开始撑胀，和以往不同，这次没有因...[作者空间]
站桩——明理篇 丁师：没接触过站桩的人，有些事情可能不理解，这个没关系试一试。在站桩的过程中，身体可能有动的现象，...[作者空间]
南怀瑾先生：这样修呼吸，你很快就轻松了 大小乘的法门不离十念法，十念法中的念阿那般那为一切修定法门之共法。而天台宗...[作者空间]
原创：上果下空禅师 打坐后，若不运动会有什么后果来自上果下空禅师00:0002:51 打坐后一定要运动，不要存在侥...[作者空间]
生命中有一个伟大的秘密，你不会相信，知道这个秘密的人竟然都是历史上最伟大的人物：柏拉图、莎士比亚、牛顿、雨果、贝多...[作者空间]
《道德经》第六章： 谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存，用之不勤。 对于这章的解读，自古以来就一直...[作者空间]
吐纳法 吐纳法是一种练功方法。指通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。做法是用满吸的呼...[作者空间]
春季站桩：排浊通络，提升元气，让身体吐故纳新 春天，是一个推陈出新的季节，也是祛病强身、通络排毒的最佳时机！ 养生...[作者空间]
作者曾国藩 《冰鉴》一部纵横中外的人才学教科书，一部关于识人、相人的经典文献，是曾国藩总结自身识人、用...[作者空间]
一、站桩带来的好处 1. 最直接的变化是，当时我跟随老师开始学习站桩是因为身体过度疲劳引发的胆汁反流性胃炎，吃不下...[作者空间]
很多人临过圣教序，懂的人却不多。 《怀仁集字圣教序》因碑首刻七佛像，又称《七佛圣教序》。咸亨三年（672）建于京城...[作者空间]
辟谷 —“气足不思食” 服气辟谷是过去道家养生大法里的一种方法，一般都是修练到比较高层次的时候，开始天人合一，进行...[作者空间]
正确的辟谷方法 现在道家辟谷逐渐流行，越来越多的人加入到辟谷大军中，但很多人没有能学习到辟谷的正确方法，只是盲目的...[作者空间]
如何入定修炼，如何打坐入定 ，阿弥陀佛 入禅定的条件 要离五盖 修禅定的方法有很多种。按照我们佛教的禅定修法，不管...[作者空间]
――来源于寻道路上 八段锦分为了站式八段锦和坐式八段锦（也叫文八段锦），如高年老人、久卧床...[作者空间]
陈志斌/原创 接上篇文。 练气功是需要辨正地对待，它讲究方法论。也要因时，因地，因人(性格)，因病而自行调整的。 ...[作者空间]
站桩不需要“苦炼”，只要掌握“这些诀窍”，舒舒服服地就把功夫给练上去了！ 两脚分开与肩同宽，双腿膝盖微弯，仿佛坐在...[作者空间]
