南方已经飘过几场绵绵雨水，清明前后，回南天就要到来了。不少小伙伴因为外湿困阻脾阳，特别容易在这个阶段出现春困。 体...[作者空间]
中医认为，心主神明和血脉。 当我们操心、思虑过多，或长时间地集中精力去想一件事，心的阳气和心血就会加速消耗，容易造...[作者空间]
中医认为，肝主疏泄。它能推动我们的气血沿着正常的道路，循行到身体的每一处来滋养全身。但肝很容易受负面情绪的影响，如...[作者空间]
经常有朋友问我，我身体总是很虚弱，想认真的调补一下 到底该怎么补呢？ 我给大家介绍一个张锡纯的小方法 [爱心] 民...[作者空间]
每个人体内都有毒素，如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。五脏之毒是什么？在中医看来，凡是不...[作者空间]
真正养生的生活方式是天人合一，《黄帝内经》 专门有一个篇章告诉我们怎样天人合一，那就是《四气调神大论》 ，四气...[作者空间]
《孝经》说：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。中华传统孝道文化告诉我们，爱护自己的身体，保持身体健康，乃是行...[作者空间]
食物排毒法很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，...[作者空间]
1、五脏之心排毒——21：00～23：00 中医理论认为“心主血脉”，而它所指的不仅仅是西医所说的心脏，而且还包...[作者空间]
我们生活在到处是毒素的环境里，如不定期排出体内毒素，就无法保证我们的健康。猪肉里有瘦肉精、草莓里有膨大剂、西瓜里有...[作者空间]
如果不是累了耗气，我们就不会失眠多梦、心慌、气短，也就不会易患心脏病；没有气的固摄，月经就会提前，量还会增多...[作者空间]
据说用这个方法来清肠排五脏毒素在道家【上清派】被称为【修炼四秘之一】你得给身体自我疗愈的时间和空间！ ...[作者空间]
肝胆邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝； 脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝。 拍打的方法可以调节八虚气血的运行，以一手，半扣状拍打，...[作者空间]
中医美容重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气血，使身体健美、容颜长驻。只有脏腑功能健旺，气血充足，肌肤...[作者空间]
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质，都可以称为“毒”，例...[作者空间]
火锅、腌制、烧烤各种食物穷出不穷，但是饮食却遗留了很大的问题，让很多人脸上开始“星星点灯”，痘痘如“雨后春笋”，生...[作者空间]
