早上起床后，第一杯水对我们的身体有什么好处呢？ 这杯水可以清爽肠胃，促进排便，减少口臭，还可以降低血压，帮助稳定心率。所以，每天早上起来，不要忘了喝上一杯水。 关于水的好处，...[作者空间]
经常熬夜会造成较多的危害，主要表现在免疫系统、神经系统、血液循环系统、脏器功能等。 1、免疫系统：长期熬夜容易打乱体内的内分泌工作，加重身体负担，造成免疫力下降的情况，此时机...[作者空间]
如果我们长时间心情压抑，又找不到出口，肝脏也会把这份郁结之气，“转嫁”到“脾胃”之上，让它们加班加点地干活，消耗自...[作者空间]
如果出现大便不通或大便粘腻不爽的情况，给自己做一个简单的腹诊探查。 仰卧平躺于床上，双腿伸展，平静呼吸，先观察腹部...[作者空间]
“十人九胃”，指的是10个人当中就有9个人有胃病。吃进去的食物，首先影响的就是胃。胃每天不停运作，一日三餐，消化吸...[作者空间]
《黄帝内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气好比太阳，人没有阳气就会减寿。 如果有腰部冷痛、...[作者空间]
《黄帝内经》中说：“有诸形于内，必形于外。”原意是，人的身体内部有了毛病，一定会在身体表面显现出来。肝脏不好，身体...[作者空间]
科普：练习洗髓功呼吸吐纳术之后的气冲病灶反应！ 许多人都知道，呼吸吐纳是学习洗髓功的核心之一，接下来就为大家介绍一...[作者空间]
肾之重： 肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。“肾气足，百病除”。人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功...[作者空间]
从中医的角度来讲是辨证病因，解决根本病因的治疗。中医的辨证思维的重点是解决身体内部环境出现的问题，而不是在症状本身...[作者空间]
很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。 内经有云：阴成行、阳化气，阳不足，...[作者空间]
2018年12月13日 星期四 晴 今天睡得有点晚了，一起床一看都5点29分了，赶紧起床进频道再去忙其他，以后还是...[作者空间]
当代关于养生的电视节目、自媒体、文章都非常多，这大概跟中国人逐渐富起来了有关，百姓越来越追求健康，于是就这样一窝蜂...[作者空间]
站桩是什么？站桩是中国武术体系中最基础也是重要的组成。通过站桩锻炼身体体型和精神气，能让人获得健康。无论男...[作者空间]
人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得...[作者空间]
师兄你好：中华道家修炼，源远流长，而丹道是修行中的最高法门，对人命运的根本改变，由之解脱生死、长生久视、天人合一是...[作者空间]
