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2021-09-07
你有多久没坐下来好好吃顿早饭了？ 对争分夺秒的现代人来说，早餐是夹在“起床气”和“早高峰”之间的进退两难，边走边吃...[作者空间]
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2021-09-07
蒹葭苍苍，白露为霜。白露节气，天气渐转凉，夜晚空气中的水汽在近地草木上凝结成露珠。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身...[作者空间]
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2021-08-30
你是否还记得受到打击的那一刻：当你意识到，尽管你吃的和过去一样多，也进行了很多运动，但你还是毫无悬念地长胖了。或者...[作者空间]
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2021-01-30
2019年，我国出台《健康中国行动（2019-2030年）》，报告中提出合理膳食行动，鼓励全社会减盐、减油、减糖，...[作者空间]
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2020-11-30
大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。 有研究显示，大蒜的营养价值甚至超过了...[作者空间]
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2020-11-22
茶叶在中国人的生活中居于重要地位，无论文人墨客，还是普通百姓，大家都喜欢饮茶。 茶叶是饮品，同时又是养生佳品，但是...[作者空间]
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2020-11-20
生病了，到医院花大把的钱，身体为什么还没好起来？ 腰缠万贯的人，在疾病面前不缺钱，用了最好的药、最先进的手术，为什...[作者空间]
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2020-11-14
提起肉桂，人们一般都会想到将它加入洋点心一起吃，但是实际上肉桂皮是中医中经常用到的生药。 拥有独特风味的肉桂也被称...[作者空间]
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2020-11-05
有些人小腿冬天经常处于凉、胀、痛、麻的状态，即便在夏天，腿部也不觉温热，双脚更是怕冷。从中医角度讲，这都是身体中的...[作者空间]
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2020-11-04
春天是肝主令之时，就像树木生长一样，肝的生理功能在春季更活跃，表现为肝气旺盛，以助升发。此时养生以养肝为先，但不...[作者空间]
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2020-11-03
民间有“万物生长靠太阳”的说法，阳光是人类生存的基础，大家要懂得利用好大自然的这一恩赐保养身体。 清代养生家曹庭栋...[作者空间]
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2020-11-03
忘记缴水电费，想不起来刚刚见过的人叫什么名字，明明要打电话，一转身却全忘了……许多人认为这是老了，脑袋开始糊涂了。...[作者空间]
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2020-11-01
天冷了，很多人又开始手脚冰凉了，厚袜子、棉鞋、暖宝宝齐上阵，但脚还是暖不过来。甚至，膝盖以下都是凉的！ 这到底是怎...[作者空间]
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2020-11-01
鸡蛋是再日常不过的食材，它也是目前最优质的蛋白质来源之一。 平时，很多人习惯早餐吃个鸡蛋，美味、营养、耐饥、廉价，...[作者空间]
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2020-10-31
秋天，橘子上市了，酸酸甜甜的橘子非但口感绝佳，营养还十分丰富，是很多人的秋季首选水果。 橘子虽好，不能多吃 中医认...[作者空间]
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2020-10-31
现代人生活节奏快、压力大，常常饮食不规律、抽烟喝酒、熬夜等，导致越来越多人有肠胃问题。 据世界卫生组织统计，30~...[作者空间]
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2020-10-29
今天来讲讲： 鱼油+卵磷脂这对CP的那些事！ （PS：记得分享给身边的人） 鱼油护心脑，但不能做“单身狗” 鱼油，...[作者空间]
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2020-09-30
古代医学著作《妇人大全良方》记载：“妇人以血为基本”，故机体经常属于气血相对不平衡的状态。 女子一生经历的经、孕、...[作者空间]
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2020-09-25
在中医看来，睡眠疾病不仅仅是单独的疾病，与失眠相关的疾病有一百多种。高血压、心律不齐、心肌炎、脑动脉硬化、胃炎、肝...[作者空间]
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2020-09-24
都说女人是水做的，或许意指“女性以气血为贵”。气血充足，百病消；气血两亏，百病生。 导致女性气血两亏的原因很多。脾...[作者空间]
