1、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！ 2、没死，就不要把自己当废物。 3、要么挥汗如雨，要么滚回家。 4...[作者空间]

1000卡路里HIIT锻炼法更像是一个挑战，因为我相信不是每个人都可以完成它。 它持续一个小时，这套计划十分剧烈，...[作者空间]

我身高167，体重从巅峰期的70kg减到了如今46kg，爆满腿的肥胖纹淡化的一条都不剩，至今体重未反弹 － 原食谱...[作者空间]

你身边是否也有个爱健身的朋友呢？ 你知道他们除了去健身房，还会做什么健身运动呢？ 当当当，想要健身的朋友们注意啦！...[作者空间]

香港人都是繁忙一族，连减肥都要讲效率，如何用最少时间消耗最多的卡路里？燃烧卡路里往往取决于新陈代谢快慢和锻练强度，...[作者空间]

1. 又好看又努力的人总是生活得更精彩，更容易得到全部。 2. 要么有型地活着，要么像一摊肉那样活着。 3. 改良...[作者空间]

廖小霞/文 亲戚朋友中喊减肥塑身的人挺多，奏效的似乎没有。因为减肥塑身这事靠的不是愿望，正确的方法是非常重要的，否...[作者空间]