一、左右甩绳 二、并脚跳 三、双脚交换跳 四、开合跳 五、弓步跳 六、并脚左右跳（滑雪跳） 七、基本交叉跳（间隔交...[作者空间]
摘录自：公众号 东西方教育如何解决孩子精力过剩——运动 大家知道，在所谓西方的“精英教育”中，体育运...[作者空间]
一，运动适宜心率 适合的心率（依据卡氏公式计算） 心肺训练心率 =（220 − 年龄−静态心率）×（55% ~ 6...[作者空间]
一，定义 体适能即Physical Fitness，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳...[作者空间]
跳踢比赛小结 同学们，上午好！ 上周五下午我们举办了第五届跳踢比赛。我有些感想，和大家分享一下，也是对这次跳踢比赛...[作者空间]
1老鼠偷粮食 一些球或者别的东西作为粮食，放在“仓库”，几只猫守护者 几组老鼠，各自待在“老鼠洞”里，天黑了就出来...[作者空间]
六 商量早操进退场路线 路线安排： 七 运动会2018十月 项目，参与人数，分配任务，制定方案，秩序册，报名表 秩...[作者空间]
1 小学生武某上课时，起立回答问题，后排的同学陈某用脚将武某的椅子移开，结果武某重重地坐到了地上。武某当时身体没有...[作者空间]
1 一件事情该怎么处理，怎么处罚，大家一起出主意。 如果大家不说话，那我就提建议。 觉得好就同意，不同意您...[作者空间]
对于太极社自己并没有好的发展规划。甚至没有认真想过。——这是最大的问题。 1宗旨2内容3规章4常规训练5问题6方法...[作者空间]
06拔河 一开始不要上太多人，三对三。大家观摩，学习动作。人数慢慢增加。 05推手 两人相对站立。...[作者空间]
一体质监测 2018.10 体质监测的安排。截止时间。 如何能测一个好成绩。跑的项目要趁天气不冷的时候测好。 跳绳...[作者空间]
2018.9.27 一，明确比赛流程与自己的职责，让同事明白他们的职责。 二，检查场地、器具，熟悉秒表（桌子、椅子...[作者空间]
跑： 1直线跑，曲线跑，图形跑，目标跑 2接力跑，往返跑 3横向跑，交叉跑 4倒退跑，转圈走 5跟步跑，提膝跳跑，...[作者空间]
