备孕中的女性朋友们都知道要戒烟酒，调理身体，补充叶酸，补充营养，️有少部分的或许会知道提高精子卵子的质量，️还有很...[作者空间]

写在前面 经常有人问我，写手帐是不是要准备很多东西？ 不是。一支笔，一张纸足以。 写之前先来个自我三问： 我是谁，...[作者空间]

随着怀孕周数的增大，孕妈妈的身体负担也增大，孕期腰酸背痛让孕妈妈们总是躺在床上不愿运动，一定的运动能够有助于妈妈和...[作者空间]