颈肩肌锻炼 抬头、伸颈、转颈和扩胸练习每次个10-20下，每一到两个小时做一次。这个可以在累了的时候用于放松颈部肌...[作者空间]
你熟悉你的身体吗？你知道自己是什么体质吗？你知道自己身体的发病趋势吗？健康从认识自己开始教你快速认识自己的身体状况...[作者空间]
中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络...[作者空间]
随着现在食物的种类越来越多，人们的生活水平越来越好，在吃的方面也不再节制。有不少人暴饮暴食，好烟酒，熬夜，边玩手机...[作者空间]
痛风为何从脚起？该怎样预防和缓解？ 痛风、痛风，痛不欲生! 身边好几个朋友得痛风，而且年龄都在30到40岁正直青壮...[作者空间]
俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”进入酷夏后，气候炎热湿重，很多人容易出现腹泻腹痛、感冒、湿疹复发等问题...[作者空间]
男人，最怕什么？ 男人，不想“前腺”出问题，三个习惯，越早改掉越好，尤其40岁后 其中，多数男人，最怕“前腺”出问...[作者空间]
三寒两倒七分饱，健健康康活到老。 说的便是这养生的道理。 春天是急性心梗高发期，特别是2～4月份，而“倒春寒”的冷...[作者空间]
现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响？如何解决脖子...[作者空间]
肩关节疼痛 什么是肩周炎 肩周炎俗称五十肩，也叫冻结肩，就是肩疼痛的时候，伴发了肩关节的僵硬，各个方向活动都受到了...[作者空间]
比起男性，妇女在生活中更容易腰痛。原因有很多，有些是因为妇科疾病引发的，有些是其他因素导致的。 腰痛常见原因 1、...[作者空间]
孙思邈有言：要想人不干，常灸足三里！ 古语有言：针之不到，药之不及，必须灸之！ 古语亦有言：家有三年灸，郎中不用来...[作者空间]
什么叫养生？扎一针一天有效的叫做激素；几天见效的叫做药；坚持一个月、两个月、半年、一年没有任何副作用才叫养...[作者空间]
一、健康和美丽的头号障碍：肠毒！ 欲得长生、肠中常清！浊物，就是我们常说的宿便，而肠毒则是浊物中的顽固派！ 由于生...[作者空间]
拔罐真的可以排毒吗？吸出来的东西真如业界所称是体内毒素吗？ （1）平衡阴阳。发热是阳气盛表现，在大椎处拔罐可治疗发...[作者空间]
艾灸抗衰老补阳气 艾灸补阳气，全身有精气！应该艾灸的10类人，您是属于哪一类呢？ 阳气不足是现代人的通病 所谓阳气...[作者空间]
艾灸，并不是温度越高越好，如果艾灸仅仅追求热的作用，那和烤肉又有什么区别呢！如果艾灸温度过高，持续时间太长，不仅仅...[作者空间]
一、针与灸有什么区别？ 针只能通经脉，不能补元阳。灸在补元阳的同时也能通经脉。针刺疗法虽有“补泻、迎随”的道理，但...[作者空间]
砭石的功效： 中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，砭石是通过.微晶.红外和脉冲的波段来达到一些治疗和...[作者空间]
养生不排寒，一切都白谈！ 万病由寒起，寒从脚根生！ 袪寒、袪湿、排毒！养生！ 女人一定要对自己好才是爱！ 排寒湿有...[作者空间]
