站桩对于各年龄阶段的人群都适合，尤其是从年轻、身体健康的时候就开始坚持每天站桩，将来患上中老年疾病的几率，也会...[作者空间]

武德 一代宗师起风云，罹患国难正气吟。 叶问咏春护国祚，飞鸿踏雪待鸿飞。 而今武德万古传，无愧子孙称炎黄。[作者空间]

俗话说：万动不如一静，万练不如一站。站桩可谓养生第一大运动了，习武之人都要先站桩三年，增益内功，方能传授武功招式。...[作者空间]

学詠春务必先练好小念头(也有叫小练头的)，这是詠春拳一个初级套路，它的动作招式虽然不多，但它集中了詠春拳攻防的最基...[作者空间]

詠春绝技源自少林招无虎鹤法无五行 只谈线位力与角度同门技力四位三度 以弱胜强始是功夫内外相消并无绝招 蓄劲似蛇发劲...[作者空间]

咏春拳，少林嫡传武技之一，咏春二字乃是为了记念咏春拳之创始人严咏春师祖。祖师严咏春原籍广东福建，其父严二公于九连山...[作者空间]