2019年12月的尾声，在自己跑了4个月后，走进了吴栋老师的专业跑步课。 课堂结束后来个小笔记： 你知道吗？很多人...[作者空间]

执行2小时40分半马训练计划不知不觉已经过去10周，1/3的进程已经过去。坐下来重新看了这一份半程马拉松的...[作者空间]

当自己跑过了16年广州半程马拉松终点的那一刻，3个月坚持跑步的场景迅速的在脑海中一闪而过，想想自己由一个跑15分钟...[作者空间]