倒计时83 体重51.6 早餐 午餐 晚餐 加餐 一个梨和半根胡萝卜 昨天加班了 没有锻炼[作者空间]

倒计时84 早晨空腹体重52.1 早餐 午餐 晚餐 加餐 李子 运动腹部训练 跑步机上走路30分钟[作者空间]

倒计时85 早餐 午餐 晚餐 运动 健身房高强度间歇运动40分钟 慢走20分钟[作者空间]

早餐 一个桃 若干葡萄 一瓶脱脂牛奶 因为周五周六周日 吃的比较多所以就特意吃的少点 午餐 晚餐 运动美丽芭蕾天鹅...[作者空间]

早餐番茄鸡蛋饼 午餐 晚餐 吃了一个香蕉 一个桃子 一根黄瓜 一片饼干 运动 美丽芭蕾天鹅臂 想睡觉就没做其他做东[作者空间]

早餐 燕麦（36g）牛奶香蕉 午餐 晚餐 加餐 运动 美丽芭蕾天鹅臂 keep综合热身 keep哑铃背部塑形 走路...[作者空间]

早餐 午餐 晚餐 多吃的 今天加班了 所以不想做运动了 另外多吃了两块面包[作者空间]

周六周日吃的巨多 和同学吃了鸡公煲就没好意思发 今天感觉坚持的不错 早餐 午餐 晚餐 另外吃了哈密瓜 量挺多的和一...[作者空间]

早餐 晚餐因为有朋友见我 所以一块吃了面 其他加餐的零食 葡萄若干 香蕉两个 蝴蝶酥两个 方便面一袋 牛奶饮品两盒...[作者空间]

早餐 午餐开始时忘记拍照 后又补拍了 中午小零食 和少许薯片 自己没忍住 不应该吃的是下面的 晚上八点后吃的 8颗...[作者空间]

从今天起会汇报一天吃的和运动 加油 目标90斤[作者空间]