周六周日吃的巨多 和同学吃了鸡公煲就没好意思发
今天感觉坚持的不错
早餐
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午餐
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晚餐
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另外吃了哈密瓜 量挺多的和一个鸡蛋
运动
美丽芭蕾天鹅臂
有氧运动50分钟(跑步机快走和椭圆机)
今天有进步给自己一个赞
明天继续加油
周六周日吃的巨多 和同学吃了鸡公煲就没好意思发
今天感觉坚持的不错
早餐
午餐
晚餐
另外吃了哈密瓜 量挺多的和一个鸡蛋
运动
美丽芭蕾天鹅臂
有氧运动50分钟(跑步机快走和椭圆机)
今天有进步给自己一个赞
明天继续加油
本文标题:减肥日记20190729
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