我上个月回家的时候，我爸说了一句他这辈子第一次对我说的话：这次发现你吃胖了啊闺女，腿都粗了。平时工作饮食要多注意，少吃肉，多吃水果蔬菜……
我一边沉浸在自己变胖的悲剧里，一边惊讶于我爸嘴里说出来的这句话。
为什么惊讶呢？
我高中上学那会儿，学校封闭式管理，两个星期才有一下午的假。因为家里离学校近，所以家人总会定时给我送饭，饭量大好吃，而且经常会有各类的肉类小吃。我爸总是说，学习时间紧，需要吃好，还可以跟同学一起吃。每次我说自己要少吃点的时候，我爸总会说：你都不胖，要多吃饭，好好吃。
上了大学，离家远了。每次回家我爸总说我又瘦了，是不是在学校又没有好好吃饭了。所以，每次打电话的时候，都会问我还有没有钱，要好好吃饭，自己照顾好自己。
所以，当我爸说我胖了，让我少吃的时候…….我诧异了，长了二十多年第一次听到。当然，有可能是我真的胖了，但是回家以前我去体检，我明明只重了不到一斤而已。
我观察到我爸的变化：他开始告诉我妈，每天的晚饭要早一点吃，因为吃完晚饭，他会延续自己的习惯，出去溜达一个小时；他开始在早上起床洗漱完以后，去做半个小时的晨练，喝一杯水；他开始关注电视里养生的节目，记下来告诉我妈；他开始购买某些电疗仪器……
还有一点就是，他以前从来都没有说过我胖，现在，他变了……
我爸的变化起源于2015年的那场病。
在那以前，他的身体很好，饮食运动各个方面都没有特别刻意去注意什么，而且因为操心的事情太多，经常抽烟，劝过几次，戒烟无果，就放弃了……所以，所有的一切堆积成了几年前的那场大病。想起来那段时间，就会觉得有一种无所适从的揪心感。健康岌岌可危的时候，仿佛一切都危在旦夕。
我毕业以前实习的时候，遇到了很多为了工作彻夜加班，为了工作没能按时吃饭的人，那个时候我心里想：我工作了以后一定要按时吃饭，提高功效，少加班，过最有趣的生活；后来，我毕业了，也成了那个一天坐到晚，为了工作埋头于电脑屏幕，加班到深夜才回家的人。
后来感受到:我们每个人面对工作生活的压力，都想再努力一点儿，再向前一点，所以我们增加工作时间，增加工作强度，为的就是有更好的结果。但是，这一切都建立在你有一个极佳的健康状态。
我们仍需努力生活，但你不妨从明天起，少吃一顿快餐，多添一些瓜果蔬菜；不妨从明天起，给自己设定一个闹钟，每工作一个小时就起来接杯水，爬爬楼梯活动一下；不妨从明天起，每天给自己30分钟的运动时间，给自己创造一个更好的身心状态。
工作是为了更好的活着，但活着一定不仅仅是为了工作。你一定不要成为那个在青春的光辉岁月里挥霍健康，无视身体的自残者。
村上春树说：肉体是每个人的神殿，不管里边供奉的是什么，都已昂该好好保持他的强韧、美丽和清洁。
流水不腐，户枢不蠹。人生苦短，必须性感。没有一个健康销魂的身体，如何支撑你执着强悍的灵魂？
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