许多孕妇认为怀孕时应该补充食物，所以多吃些食物。事实上，对于孕妇来说，并非所有的食物都对孕妇有益，即使是有益于健康的食物，孕妇也应遵循适当的原则。
以下六种食物建议孕妇远离！
TOP1：各种新鲜食品
例如，鸭颈，泡菜，盐水和肉类腐烂。
长期放置食物时，营养物质会逐渐流失，并可能产生对胎儿有害的无机盐，如亚硝酸铵盐。
TOP2：沉重的食物
如辣椒、胡椒等刺激性食品。
这些食物不仅容易消耗肠道水，而且会减少消化液的分泌，容易引起孕妇的胃痛、痔疮和便秘。前置胎盘可加速血流，增加出血倾向。
TOP3：高盐、高油食物
例如，炸鸡，炸薯条等等。
据研究证实，高盐饮食和高血压有很大关系，孕期高盐可能会导致妊娠期高血压疾病，怀孕中末期还会引起浮肿，因此，欧盟建议成人每日的食盐摄入量控制在6克以内（用啤酒瓶瓶盖盛满盐，差不多6g左右）。高盐有害，高油也一样，很多孕妈爱吃炸鸡，炸薯条以及麻花等油炸食品，长期食用过多的高脂肪油炸食品，会使准妈妈体内胆固醇和胆酸的含量增多，不仅增加乳腺癌的风险，还可能让胎宝宝也面临生殖系统癌症的危险。
TOP4：生的或半熟的食品
比如寿司、肉和其他食物。
粟实，牡蛎和未经高温消毒的牛奶，生的或未煮熟的肉可能含有大量的细菌、病毒或寄生虫，怀孕期间不建议吃。
TOP5：一个令人兴奋的食物
如咖啡、茶、酒和其他食品，Penang Lang.
摄入过多咖啡因会导致尿频、脱水、电解质紊乱，咖啡因也会通过胎盘传递给胎儿，导致胎儿运动或睡眠障碍。
TOP6：甜点
例如糖，糖，糖。
另外，甜食太多也不好。吃糖过多不仅会消耗大量的钙，还会导致缺钙。长期高血糖孕妇易患妊娠糖尿病，畸形、巨儿、肥胖、难产的几率也会增加。
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