你胖的不是身体，是懒惰心和自弃心。
01
未婚的时候，周围的同事朋友似乎都在有了孩子之后“不约而同”地胖了起来。那时候看到他们在十月怀胎后突然满腹赘肉的样子，心里有些“鄙视”她们，胖是身体原因，不能成为自己不自律的借口。
那时候自己在心里暗暗发誓：怀孕的时候一定要控制好体重，产后注意合理饮食，不让自己的身体有肥胖的机会。
单身未婚的日子太休闲自由了，下班之后简单吃点粥就去跑个5公里，跑完休息好之后合理吃饭饮食，平时也会注意少吃多餐，不会暴饮暴食，体重一直控制得很好，保持标准体重。
未婚的时候对自己的身材比较自信，整个人轻盈有自信活泼多了。
02
28岁那年结婚，结婚后一年很快有了身孕，孕期体重有些偏重，整个孕期胖了25斤，孩子出生之后在医院称体重的时候发现生完神奇的减了15斤。坐完月子出来比孕前体重只重了有5斤而已。
之后半年也没有再增重，后来体重一直保持在比孕前重4斤左右。休完产假后重新回到工作岗位，同事朋友也都说我没有胖，体型看起来还和孕前差不多。为此我还沾沾自喜，觉得别人的肥胖，不过是他们不会控制体重而已，我还是那个身材苗条自信的我。
然而，反转就在二胎之后。
03
生完二胎，我32岁。整个孕期和第一胎的体重控制得差不多，还以为会和第一胎一样产后身材恢复如初，因为自己不是易胖体重，相信自己很快就会恢复产前身材。
可我想错了。产后出了月子，明显感觉自己胖了很多，孩子半岁以后，居然越来越胖。认识我的人都说我怎么胖了那么多。
我不敢承认，但又不得不承认，我已经胖成了我曾经讨厌的那个样子。
04
大多数女人，在产后都会经历肥胖，尤其是过了30岁以后生过孩子的女人，产后胖，防不胜防。
由于生产过后体质改变，产后女性会出现气血亏虚的状况，身体的代谢水平也会受到很大影响，加上产后经常卧床休息带孩子，母乳妈妈饿得快容易一不小心就吃多，所以产后的女人更容易变胖。
很多女性朋友看到自己只升不降的体重和只增不减的赘肉，刚开始还能暗下决心有空就去减肥。可随着时间的推移，看到年幼的孩子没人带就以此为借口没空减肥。
女人，胖不可怕，可怕的是任由体重飙升，赘肉满腹，而不想着改变自己。有了改变自己的决心，才有要提升自我的行动力。
时间都是挤出来的，口号不是空喊的。有个宝妈，每天早上6点多钟醒来，趁宝宝还没醒，到客厅铺下瑜伽垫，跟着视频做起早操，每天如此坚持了三个月，不说身材有多好，起码能减肥了一些，不让自己的身体再度发胖。
任何事情，光想，却没有行动力，其实就是拖延症发作。有些人既不想付出努力，又想过上理想中的生活。世上哪有那么多幸运女神来光顾你？
不去做，只能是保持现状，甚至越来越糟，最后变成自己曾经讨厌的自己。
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