在妊娠早期，孕卵在子宫腔里着床，子宫便向大脑发出信号，报告“胎儿来临”，大脑中枢神经随即发出信号，为适应胎儿生长发育的需要，让母体各系统发生一连串的变化。孕妇易于激动、嗜睡、头晕和择食，加上唾液分泌增加，易恶心、呕吐等。这些生理特性，使得孕妇们对饮食有着特殊的要求。那么处于妊娠反应的孕妇该怎么吃比较好呢？今天，就由万福娃来解答吧。
万福娃儿童摄影
孕期是宝宝一生中生长发育最快的时期，需要大量的营养物质，而这些营养都来自母亲，因此母亲应该格外注意营养的补充。
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如果孕妇孕早期呕吐，应当要注意调整饮食，少吃多餐，少吃油腻和刺激性的食物；应吃营养丰富，维生素含量较高，含有蛋白质，容易消化的食物，比如说青菜、水果、牛奶、豆浆等，同事也要注意休息，别干重活，一般怀孕三个月后，恶心呕吐的症状就会消失。
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如果孕妇仍然呕吐不止、影响进食、失眠头晕、全身无力，那就要及时采取综合措施加以治疗，包括完全停止工作、卧床休息，口服维生素B6 10-20毫克，B1 10-20毫克，维生素C 100-200毫克，也可以口服镇痛止吐药。同时也要注重膳食平衡，如果不能合理地摄入营养，会使孕妇机体营养失衡，严重的可能影响胎儿正常发育。
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妊娠反应期的的膳食应该以简单、清淡、易消化为原则，供给充足的糖类、优质蛋白、以及丰富的维生素、微量元素等。一般来说，孕吐在晨起较重，可以吃一些干的食物，比如面包片等。如果午后呕吐减轻，可以再加一餐。晚餐可吃得丰富一些，睡前再加一餐，以满足胎儿和母体的需要。也要注意的是孕妇还应注意补充水分，在水中加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。
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如果妊娠呕吐过于频繁，甚至不能进食饮水，那么就要去医院检查了，输入一些营养，比如葡萄糖、生理盐水、维生素等，以防发生酸中毒。
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即使是科学技术发展到今天，生育依然是从鬼门关走一趟，每一个准妈妈都要经历或多或少的磨难，准爸爸们也不可懈怠，多照顾辛苦的妻子，万福娃祝每个准妈妈母子平安，阖家欢乐~
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