为什么推荐这本书：

很早就听说过这本书、也经常听同事们的聊起梳理书里面的内容！

这本书讲了很多、我们早已习以为常的事情，但是深入思考却发现我们陷入了思维怪圈！

通过这本书我们可以对照自己的生活：让我们好好思考！一些我们从未思考过的话题：

爱！安全感！恐惧！兴趣！成功学！幸福！等等话题！

  由于篇幅有限今天就着重聊一聊关于安全感的话题！开篇第一个话题“巴菲特的房子”就让我一时间有些尴尬、因为我感觉自己好像就是书中的那个反面教材！因为我走出校园就开始筹备买房！废了九牛二虎之力终于在省会买了自己的房子。为的一方面是给自己一个安全感，另一方面就是希望能够给自己另一半一个安全感。书中的观点是如果有这样的资金不如去投资自己的梦想。进入职场的这几年真的会发现房子给我安全感的同时、让我在做职业选择和选择跳槽的时候面对更大的压力。

同时书中也梳理了我们缺乏安全感的原因：

1、不相信自己 。   2、害怕失去。   3、我们的依赖心理

  这三个点让我们变得患得患失而且这样患得患失的状态、慢慢的融入了我们的潜意识，最终形成了我们的内心的恐惧。

  那么如何提升我们的安全感呢？

  首先我们可以尝试在安全的环境下进行小范围的冒险，比如在下次出门的时候不依靠导航和gps凭借感觉自己走上一段。或者在小群体里面做一些一直不好意思做的事情、亦或是鼓励自己上台分享自己的观点。（回想我们在新励成当众讲话的课程当众我们经常会做一些情绪突破的训练、在艺术类课程学习的过程当中也会安排一些破冰的尝试。这里要说明的是，我经常看到一些朋友为了所谓的练习胆量！在公交车上、在地铁上、广场上进行当众演讲但是这样的训练模式会有一个弊端！那就是我们在这样的场合下得到的反馈往往并不是正面的激励，甚至有可能一直暴露在大众的白眼之下，虽然脸皮是厚了。但是会迷失在过度的自信上导致自己的状态在调整的时候进度缓慢。）

  第二个点就是远离太容易得到的安全感！比如说：

   1、过于关心自己的父母（我也见过很多来上课的学员早已成年甚至已经到了成家立业的阶段，还是由父母接送、由父母安排自己的时间。虽然年轻人自己已经意识到了这样的问题！但是往往无法放手的是这些孩子的家长！）

  2、可以任意刷的卡！

  3、一个不会犯错的任务！

  4、养老般的工作！

  第三点：我们到底该如何远离恐惧呢？

书中阐述的观点是：少接近负能量（比如少看凄惨的电影！少去接触恶俗的电视剧！少接触没有安全感的人！最后这个点我有很多的感触！我所接触的学员当中经常会有这样的一种情况。一个职场女强人，为了家庭孩子放弃工作在家好几年的时间，这样长期的封闭会让这样的朋友与社会有所脱节！同时接触的朋友圈也都是与自己同病相怜的的人，这样的情况下相互共同交流往往得到的是更多的负能量。）

  同时我们也要多去接触简单快乐的人！多看一些干净明亮的电影！多做一些无缘无故快乐的事！正如书中的那段话一样：站在阳光里！你会慢慢晒走黑暗！

关于安全感！第四点：我们面对恐惧，触底反弹！

我们面对一件很恐惧的事的时候！

第一层：恐惧事情本身！

第二层：害怕失去背后的价值

第三层：也就是真正的恐惧！我们认为自己没有能力去面对搞砸这件事的后果！

就像我在面对当众讲话的时候一样，表面上是害怕当众讲话，但是内心深处是害怕自己讲砸了！

而然真正的恐惧是自己没有能力应讲砸了这样的一个状况。

与之对应的解决方法也非常简单：找到内心的恐惧！面向他并且接受最坏的结果！迎面出击我们内心的恐惧就会烟消云散。

最后书中也给到了我们特别好的方法：成功日志、和恐惧保险箱。

成功日志：

制作这个日志的目的就是让我们建立自信！并且不断搜集关于自己优势的证据！告诉自己我到底有多好！那具体的步骤也非常的简单：只需要在自己的“成功日记”上坚持每天记录上五条成功的事！需要注意的是小成功也可以收入其中！

恐惧保险箱：

首先我们要知道。恐惧使我们与生俱来的一种能力！这样的能力是为了保护我们不受伤害！让我们有危机意识。每一次面对红绿灯的时候我们去遵守交通规则。不仅仅是道德层面的约束！更多的是我们对危险的恐惧。

具体的步骤：统计自己10条以上恐惧的事情，并且梳理出来详细记录、放在一个安全值得信任的地方。告诉自己：担心的事可能会发生，我先把恐惧给存起来，当我去完成这件事之后再取回来！接下来我们就大胆去做就好了！做完之后再去印证自己写下来的内容，看一看自己心中所想到底有哪些发生了！哪些没有发生！

以上就是关于安全感的所有内容！第一次以笔记的形式去梳理自己看过的书！也希望自己能够做的越来越好！