2013年3月,世界卫生组织将“中国爱耳日”确定为“国际爱耳日”,中国为此作出了重要贡献。就如此次世界卫生组织总干事谭德塞积极评价中国防疫措施:我一生中从未见过这样的动员,中国做得对,应该受到表扬!今年国际爱耳日之际世界卫生组织总干事谭德塞阐述了世界卫生组织的宗旨是使全世界人民获得尽可能高水平的健康。
WHO正在推动听力干预纳入各国医疗保障系统。
所以此次总干事谭德塞讲道:今天,我们被提醒,我们的听力是脆弱的。
虽然谭德赛总干事…但是我们的愿景和世界卫生组织的愿景一样,保护听力,终生受益,人人享有健康的精神。
保护听力的小窍门:
1、远离噪音损害。噪音会使本来开始衰退的听觉疲劳,导致内耳的微细血管一直处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。因此,看电视、听音乐的时候不宜把音量放得过大、时间过长,不要常用一只耳朵接听手机,也不要长时间呆在KTV里。
2、戒烟少酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液缓慢,黏度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。
3、加强锻炼、增加机体抵抗力。避免感冒等上呼吸道疾病,预防中耳炎发生,尤其是分泌性中耳炎所致传导性耳聋。如发生感染性疾病如腮腺炎、脑膜炎及等应高度关注听力,预防此类疾病可导致的突发感音神经性耳聋。
4、科学掏耳朵。掏耳朵其实是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。耳朵进水不要用手指或其它东西进行清洗,以免伤害到耳膜,侧着头,抬起与之相反的脚,独脚跳跃几下就可以了。
5、保持良好心态。当人处于精神高度紧张或着急生气时,体内肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋。因此,人们要经常保持情绪稳定、心情舒畅;要宽宏大度,妥善解决各种不愉快之事,经常参加社会活动及文体活动,保持乐观向上的情绪。
6、警惕耳毒性药物。耳毒性药物有可能会导致中毒性耳聋。儿童不要随便使用抗生素,必须用时,需选择无耳毒性的抗生素。老年人、体弱多病者及肾功能减退患者应慎用耳毒性药物,孕妇应禁用耳毒性药物,以免对胎儿造成毒害。人和人的体质不同,对药物的过敏也不同,所以一定要遵循医生的话,不要乱吃药,乱吃药轻者听力下降,重者造成耳聋。
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