文|向帅

写这篇文章的目的是：

让你知道，就一定要做到，做到，就一定要有成果   。                         

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在你的朋友圈中是否出现过如下的现象：

1 很多人告诉你怎么做，可以管理好公司，你很认同，可是你的公司还是很凌乱？

2  很多人告诉你怎么做，可以经营好婚姻，你很认同，可是你的婚姻还是很痛苦？

3   很多人告诉你怎么做，可以掌握新技能，你很认同，可是你的技能还是很差劲？

如果看完上面的三个问题，也曾经在你身边真实的发生过，那么我想说：这个很正常，因为我也是一样：懂得了很多人生哲理，却依旧过不好一生。

随着社会发展速度越来越快，我们正面临一场前所未有的危机。虽然我们懂得的知识更多，但是我们却很少将所学会的知识，应用到实际的生活中去。在知道和做到之间，我们越走越远。这个问题一直困扰我很多年，直到道阅读大量书籍和与事业有成的大咖交流，才明白：知道和做到之间，我们一直缺少的是：重复、重复、重复。这就是我今天想跟大家分享的核心内容。

中国伟大教育家陶行知说：行动是老子，知道是儿子，创造是孙子。行是知之始，知是行之成。

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那相信你肯定会询问：那我们如何才能从知道，到做到，到最后收获成果呢？

事实上，一个人从知道一件事情，到做到一件事情，到最后收获成果，这个逻辑推理的过程中，总共精力了三个层级的转变。

01 改变认知，知识层面的转化（精要的学习）

比如你想学习写作的本领，你可以去书店购买书籍，或者付费听教写作的音频，或者参加线下某个同学推荐的老师课程，从而获得写作的知识。可是你可能会说：是啊 我就是这样去改变知识层面的啊，可是为什么还是没有得到进步呢？

我们不能知行合一的第一个原因：信息过量

问大家一个问题：鱼在水里游，为什么不会被淹死？可能你看了哈哈大笑说：鱼，本来就会泳啊。其海洋学家分析说：鱼，在水里泳，之所以不会被淹死是因为它会从水里吸收对自己有帮助的养料。

而做为比鱼更加高级的人类，早已经在知识的海洋里沉沦。比如：你为了提升视野能力，今天清晨在【得到】20分钟听了一本书《疯传》，中午去【樊登读书会】23分钟听了一本书《刻意练习》，晚上睡觉去【喜马拉雅】29分钟听了一本书【领导力的21法则】，深夜在读书声中安心的入睡。可当别人向你请教书籍中的内容的时候，你还是 似懂非懂的回答了几句，却做不到书中提到的重点。我们习惯性地不断获取新的事物，而并不将其付出实践，从而导致信息过量。

所以要向克服知行差距的第一个方法是：努力的做到少而精-将自己的精力集中到少数的几件事情上，然后持续不断的重复、重复、重复。专注、专注、专注。

2013年5月份，我意识到要想提升职场竞争力，必须学会演讲的技能，所以置身自费前往杭州、上海想演说高手学习。并且刻意练习5年。

2018年5月份，现在具备面对300-500人16个小时不重复的演说能力，那是因为持续不断的重复、重复、重复 在演讲的领域所获得的。

  02 改变态度，积极思维的转化（苹果树）。

由于获取知识非常容易，因此我们会不停的吸收大量的信息，就会产生有信息过量。尽管我们控制自己只学习精华的内容，但是在行动的过程中，依旧会遇到阻力，会产生消极的情绪，削弱行动力。

我们不能知行合一的第二个原因：消极的状态

此刻看手机屏幕的你，向帅想跟你互动一下，假设两种情景：

第一种：向帅是你从未见过的陌生人，从你旁边走过，我看了你一眼，你看了我一眼，什么感觉

第二种：向帅是你多年未见的兄长，从你哦昂便走过，我看了你一眼，你看来我一眼，什么感觉

哈哈！你肯定会说：第二种情况下，我肯定开心不已，高高兴兴的奔过去。

对的，这就是我想要表达的，人在积极的状态下，行动力比消极状态下，强100倍。

人们在接触任何新鲜的事物，实践过程中都会经历如下的六个阶段

第一次接触：拒绝      ：我之所以拒绝，是因为他跟我之前的想法有冲突

第二次接触：  抵制     ：嗯，我明白了，但是我还是会抵制

第三次接触：部分接受：我同意这个想法，但是在应用的过程中，还是会有保留。

第四次接触：完全接受：你知道，你的这个想法跟我的完全一样。

第五次接触：部分吸收：我今天就会应用这个想法，太棒了

第六次接触：全部吸收：我今天已经跟别人分享了这个想法，并且做了精进。

你可能就会说，有没有更快的方法，不要一步一步的去走，这样太累。有的，就是每当你遇到一件事情，你的第一反应 应该是：我应该如何应用它？如果能学会这个，我会有怎么样的收获？

在实践应用的过程中，我们应该保持积极的心态。

 03 改变行为，跟进系统（一套具体详细的跟进计划）。

这一点是非常困难的，因为要想改变结果，必须切实实际的去付出行动。

2007年9月，是我第一次从武汉坐着28个小时的火车来到泉州求学，当时体重160+，全班最胖，曾经无数次想过减肥，可是总是被温暖的被窝沉沦，爬不起来。

2017年9月，是我在福建工作的第7个年头，当时体重185+，营销中心中最胖，曾经无数次想过减肥，可是总是以出差等各种理由而拖延，居高不下。

我们不能知行合一的第三个原因：缺少详细可行的计划。

要想得到瘦身的指导，意味着要经常和健身教练或者身材较好的同学沟通，才能知道如何努力才能拿成想要的结果。比如：在60分钟内完成跑步3公里，俯卧撑30个 平板支撑2分钟三组。当你训练的时候方法不对给你提供支持，并且不断的去总结改进。

当这个详细计划中的三个要素：指导、支持、总结改善做到的时候，

我就成功的克服了体重居高不下的悲剧：2018年5月，是我在福建工作的第8个年头，现在体重控制在160+，并且养成了习惯，持续让自己变的更好。

有足够的指导，告诉自己怎么做，在做的过程中给出支持，不断去反馈，最后总结改进。

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克服三个不能知行合一的原因，去持续专注、持续重复在确定的板块，用积极向上的思维，反问自己，详细的跟进去指导 支持 总结改进。2018年，是极具挑战的一年，我将用所学的知识去转化为想要的结果。

比如：写作101篇、演讲50场、营收翻倍、健身300天，带动1000名书友做到知行合一，达成目标，享受快乐。

余生不长，倾其所力，去得到你所想要的成果吧。切莫在知识的海洋里，沉沦。

希望我们的梦想成真，预祝你们能够实现自己的目标。

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