接受

作者: 成长自已 | 来源:发表于2024-08-31 20:51 被阅读0次

  杨素芳 坚持分享2333天 2024-09-01

    生活中我们会遇到各种各样的事情和困境,特别是不可抗力的因素,让我们难以应对,如疾病、不能改变的环境、无能为力的因素等等。对于这些,如果我们是抗矩的、对立的,将会造成很大压力,产生无助、无奈、沮丧、痛恨等情绪,这些情绪无法发泄岀去时,就会向内攻击,认为自己无能、倒霉,价值感低 ,时间长了会很压抑,心理上受伤,于己无益。如果转换想法,先接受这些,在接受的过程中去挖掘资源,发现解决问题的办法,在解决问题中看到自己的勇敢、坚持、努力、挣扎 、价值以及困境对自己的意义,将会在困境中突破自己,活出新的自己。无论什么事都有正反两方面或多方面的意义,多去看到其正向意义,困境将成为自己成长的契机。

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