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日更17/30

日更17/30

作者: 小林日常 | 来源:发表于2019-05-06 06:53 被阅读0次

【开卷有益】复习《精力管理:每天那么累,还如何自律?》

昨天计划自己听关于精力管理的书籍,可是,在读书会没有找到,自己购买的课程里面有这一节课,今天复习课程

精力是自律的前提,精力分为四个层次

最后面的精神这个层次一直都没有理解,找到你的意义感!

情感精力也是我现在努力学习的一个方向!

加油!今天5点10分起床,到6点钟才开始听书。调整自己的作息时间第一天!虽然有点不理想,但是还是是不错的

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