1、打分：8分
主要精力在第二象限里，毫无意义的社交少了很多，愿意和自己多呆一会儿了
扣的两分是微课投入的精力还是不够，教练和生活结合不起来
2.感悟
没有谁比谁强，也没有谁需要被拯救，每个人都按着自己得生命节奏前行，每个人基于当下，都是最好的状态，放下自我，臣服老天，与同在的生命共同经历
只有你临在了，和你在一起的人才能临在。就是老师教给我们的那句话，我邀请你临在，即使你不在，我也会为自己在这里，只有在这里，才有无限的可能，才能看到无限的可能，才有更多的选择
放松状态下，才能容下更多的东西。越紧张越是基于原来的模式框出自己想要的，抛弃不想要的，只有放松了，放空自己，放下自己，留出空间，才能生出无限可能
自己的自大狂妄，不可一世，才让自己走到今天的境遇，不信天不信地，觉得一切都不在自己的话下，才有了生病让我学会臣服，才有了学习让我看到自己得自大
做选择，基于临在的选择，才是和大道相通的。有了情绪，按照临在-觉察-疗愈，去做就是了，把情绪处理完，再做选择，那才是基于自己的内心的真正的选择。如果在情绪下，做决定，会带离自己，在模式中摆向另外一边
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