这里是这里是阿尘的第298篇文章，也是2020年第一个日更100天计划的第68天，68/100，继续加油。
用心更文，精进你我。
阿尘说:每一期，都觉得有很大的责任，作为一名班长，我需要对每一位学员负责，我要尽我可能去帮助每一个伙伴，让更多的人坚持下来，有时候觉得挺难的，甚至还有点苦涩，但是我始终相信熬过去就会是晴天。
『01 伙伴你好，向你学习 』
每一期，我都会认识来自不同城市的你们，我觉得很幸运，因为班长这个身份，我才认识了这么多“异类伙伴”。
一期一期地积累，让我看到了很多人的生活，通过聊天和文章，我一点点认识了大家，知道了大家都在努力。
其实，我每一次都很佩服大家:
有家庭，有事业，还有个人学习成长，每个人都只是24个h，但是大家做了太多太多。
有宝妈，每天都需要照顾好孩子，在照顾孩子的剩余时间都拿来学习，因为时间不够，所以尝试早起，利用早起时间。
有创业者，每天要管理自己的店面或公司，还有网上的各种课程需要学习，每天忙的不可开交，但还是在不断地努力，提升自己。
有开启副业的人，不仅仅需要做好自己的主业，还需要花心思把副业做好，同时自己的学习计划也不落下，忙但是不放弃。
之前有一位小伙伴跟我说:“我们的创业才开始起步，那些厉害的人都还在拼搏还在熬夜出方案，我又怎么能早早入睡。”
其实看到这句话的时候，我的内心是有说不出的感觉的，我觉得我身边的这群小伙伴，可能我应该称之为前辈的人们，真的是优秀的人阿，让我学到很多。
每一期，我都想说:小伙伴你好，你真棒，我需要向你们学习。
伙伴你好，向你学习。
『02 责任在肩，不容放弃』
虽然我只是一个大四学生，但是我更是大家的班长，所以我知道这两个字背后的责任，我需要把利他之心做得更好，要从小伙伴们的需求出发，为大家解疑答惑。
有时候，我真的会觉得挺困难的，有些小伙伴们聊着聊着就不回复信息了，会觉得:是说错了什么话吗？还是对方单纯就是觉得厌烦不想写作了呢？
内心也会觉得有丝丝苦涩，但是我又告诉自己:也许大家太忙了，我应该多发几次消息，消息就可以被看见了。
每期通过不断地交流，也都可以了解大家的一些痛点:时间不够，写作无思路......
【时间不够】
时间不够，这说明我们需要进一步提高我们的时间管理了呢。
那么如何管理自己的时间呢？
①阅读书籍。阅读跟时间管理相关的书籍，因为我以前读的书也不多，所以我只能给大家推荐的是我看过的内容，就是张萌萌姐的书《人生效率手册》和《加速》。
在看这两本书之前，我觉得看书并不能改变一个人，但是看这两本书之后，它们改变了我，所以我把它推荐给大家。
②使用工具。想要让我们的时间被更好地管理，我们需要借助工具，比如赢效率手册，总结笔记以及软件番茄ToDo。
大家可以先看完以上的两本书，再结合我推荐了这三个工具，会更有效果。
③加入社群。当我们自控力还不强的时候，我们需要借助他律的力量，也就是加入社群，让我们通过坚持每天的打卡养成时间管理的习惯。
其实我是一个很喜欢自由的人，我加入了白杨师姐的赢效率手册陪伴营，一开始需要每天写效率手册跟总结笔记，觉得很痛苦，觉得太麻烦了，但通过在社群跟大家一起坚持，我也慢慢发现了写它们的乐趣。
所以自然而然，我的时间管理的能力就提升了，我的时间被更有效地使用，很充实。
【大脑空白】
当写作没有思路的时候，我们其实要提醒自己:我们的输入不够了。
①做有心人。其实写作也是源于生活，我们的素材都是可以在生活中提取使用的，所以我们要做一个有心人，多多地关注我们的生活，更加用心的去感受，就可以发现很多有用的属于自己的素材。
②主动输入。“凡输出必有输入”讲的其实就是我们在写一篇文章之前，我们要去思考我们使用什么样的素材？那如果这个素材，我们是一片空白的话，我们就需要主动的去学习，去把那些内容输入到自己的大脑，才可以更好地输出。
③以人为师。我们的老师不仅仅是大咖，更可以是我们的同伴。其实小伙伴们的文章都写得很不错，所以我们可以多多地去看他们的文章，看看他们是一个怎么样的写作思路，可以从对方的文章中获取一些写作的灵感和写作的方式。
以上是阿尘的一些解决办法，大家觉得有用吗？可以交流～
“班长”是一个拥有分量的词语，所以我希望可以更好地帮到大家，努力去做到一个小伙伴都不掉队。
答疑解惑，不容放弃。
『03 生活很苦，加点调味 』
有一句话叫“人生不如意十有八九”，我们的生活可能很苦，但我们可以加点调味。
每个人每天可能都会遇到一些烦心事，可能是生活上的，也可能是学习上的，更有可能是工作上的，但是不管是遇到什么样事情发生了，我们就只能去解决。
说到这里，我想到的是萌姐，她是每次自己生气都会让自己在几分钟内消化好坏情绪，调整好状态去做事。
作为一个普通人，自己一个情绪爆发的时候，要快速地控制自己，其实是挺困难的。
但其实这个可以训练出来。首先是我们有这样的意识，告诉我们自己要做好情绪管理，同时要在后期刻意地训练，控制在一段时间之内调整好自己，不断地去练习，那个时间就可以被缩短。
所以，在我自己生气的时候，我就会想到萌姐，她可以在几分钟之内消化好情绪，那我为什么要任由我的情绪一直泛滥，影响我一整天呢？
正是抱着这样的心态，我的情绪管理有了一定提高，在我的情绪要爆发的时候，我会先吸一口气，告诉自己:先不要说出可能会让自己后悔的话，会让我先冷静冷静。
因为觉得难受，给自己找到了自己喜欢的方式，也就是听音乐，会在音乐的收听过程中慢慢地平静下来。
我们的生活可能会有各种波折，可能会让我们感到苦，但是我们可以给它加“调料”。
在你难过的时候无论是去听音乐，还是看书，还是说是运动，这些都是我们可以选择的方式。只要你选择恰当，我们就可以拥有更多力量去继续坚持，做得更好！
加点调味，生活变甜。
写在最后:大家有家庭，有事业，还要自我精进，真的是阿尘佩服的人，向各位前辈学习，我每次想要偷懒的时候，都会想到认识的大家，我们这个“异类部落”的伙伴们。
你坚持几天写作了呢？希望你继续坚持！可以把你的写作天数在评论区发出来哦。
阿尘Day17分享:你觉得苦吗？别担心，还有我，我还在。
不要停下，继续坚持写作吧！
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