辟谷，首先要学会“舍”，舍掉贪，嗔，痴，慢，疑这五毒，补上温，良，恭，俭，让，激发潜能再现，不食五毒者寿而不死，神也...所以，有舍有得，不舍不得！
辟谷有什么奇迹？
o 辟谷令你停止做食物的奴隶，以后让内 心引领肉体
o 辟谷令你不再用刀叉为自己掘坟墓
o 辟谷是不开刀的手术
o 辟谷是身心灵彻底大扫除，破旧迎新
o 辟谷是你跟上帝 online
o 辟谷是大自然的镇静剂
o 辟谷是灵性提升的召唤
o 辟谷是让身体充份发挥自我疗愈、自我 修复、返老还童等本能独一无二的方法。
o 辟谷令此后饮食更有真味
辟谷是一健修复、重装生命系统，提高人体自愈力，不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病，严格禁五谷辟谷造成危机假象，身体进入自救状态，全面启动自我疗愈的机制，发挥器官自动修复及身体自动回复各种平衡（血压，体重，血糖量，体质寒热等）的作用。
辟谷调理作用主要分三大方向：
一、辟谷有什么生理方面的效益？
* 百病早愈 * 返老还童、延年益寿 * 容貌美白亮丽 * 减肥瘦身 * 提升免疫功能 * 减少强迫性心瘾
二、辟谷有什么情绪思想方面的效益？
* 睡眠改善 * 灵感非凡、创意爆棚 * 释放内心负性档案 辟谷有什么灵性思想方面的效益？ * 灵修工夫效益大增 * 搭通天地线冥合万化。
三、为什么辟谷不止益自己？
表面上，一个人辟谷「一人做事一人 当」、「荣辱止乎其身」，事实却是我们 生当于世，每一个意念都无可避免产生蝴 蝶效应，影响到天上地下众生，有千秋 万世的 使再震动、连锁反应效果。
为什么辟谷是一种人生的觉悟？
辟谷不但是一种行为，更是对生命的重 新理解，对造化安排的重新认识。 当你做辟谷，你是在挑战当前大错特错 的主流文化信念，你是在重新为生命的价 值排序，辟谷每一次都强化种种开悟与静心。
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