姓名：丁美
公司：宁波大发化纤有限公司
期数：六项精进234期学员
组号：谦虚一组
【日精进打卡第64天】
【知～学习】
《六项精进》大纲 背诵 1遍，总165遍
通篇诵读1遍，总52遍
《大学》 背诵1遍，总159遍
阅读:淡定的女人最幸福
【经典名句分享】
退一步海阔天空
【行～践行】
一、修身
1、晨起一杯温水，控制饮食
2、步行5000步
3、控制情绪
4、早点休息，爱护身体
二、齐家
无
三、感谢
1、感谢生活中的一切
2、感谢生命中所有的人
3、感谢所有的困难和麻烦，让我不断成长
4、感谢给我帮助的人
5、感谢那些伤害我的人，让我变得更坚强
6、感谢对我帮助的朋友
7、试着换角度思考问题
四、积善
【日行一善】 今日1件
五、醒觉悟
早睡早起，改变精神状态
对先生语气柔和，对孩子更多的关爱
六、发愿
坚持践行六项精进365天，把爱传播给更多的人，让世界越来越美。
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。
【打卡始于2017年3月31日，持续打卡64天】
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