用古典的生命之花来复盘自己的1月。

生命之花

职业发展

      尝试了新挑战，一切都向好的方面发展。但月中因为看着他人受表彰，让自己陷入了比较的情绪，导致心情像过山车一样跌宕起伏，甚至回想起自己这几年的迷茫困惑就开始低落，有那么几天，想起来就要大哭一场，幸运的是，看了安晓辉的《程序员成长课》和吴军的《谷歌方法论》之后，确定了自己3年内的奋斗目标——匠人 。要相信低谷之后的反弹力。

      总结一下心得:

1.不要和他人比较，自作孽不可活。

2.虽不知目标是否能实现，但是第一步必须删除自我设限，比如女生不适合做什么什么、有了孩子就不能怎样怎样之类的，每当有这样的想法时，想想吴军所谈的工程思维的美，想想猪妈妈面对“女人不擅长射箭”时正中靶心的潇洒，想想我一定遗传了我爸的基因。

3.家庭永远是港湾，也是复原力的源泉，有了孩子之后，确实各种忙乱，但看到她，所有负面情绪也就烟消云散。

4.从身边楷模身上开始体会到奉献的含义。

财务状况

恢复了记账的习惯。

购物：除了买年货，没有淘宝其他。

收到很多红包，也发了很多红包。金钱流动起来。

健康

1.运动：几乎没有运动，keep只持续了几天，或许1月份最适合的运动是走路。

2.饮食：有一阵子忽然不想做饭，每天睡到八点补觉，得到了很好的休息，吃了一阵食堂，又怀念自己做的菜。读了庄祖宜的书，励志做生活家，今年做饭的目标是要在健康和美味之间力求和谐平衡。

3.养生：泡脚5次，冬天泡脚对睡眠很好，也能快速暖起来。唯一缺点是时间上很奢侈。

心得：

1.例假期间抵抗力低，依然嗓子发炎，这次配合23点睡到8点的策略，两天恢复。可见休息的重要。

2.天寒地冻不生大病的法宝:如果感觉自己受冻了（大雪天气），及时喝红糖生姜水，晚上泡脚。

下月改进项:

1.继续早睡（23点前）。

2.要加入运动（走路上下班，椭圆机）。只有运动才能打造精气神，快暖和起来吧。

家庭

1.对老公表达了感恩

2.对孩子更有耐心，不催促

3.给爸爸过生日

4.帮娘家换了马桶

5.晨间日记（新习惯，已经坚持记录一个月）中家庭的比重占很大篇幅，每天都记录和家人的互动，包括亲子游戏、日常对话、亲子阅读，还有这个月的第一次玩雪和月全食。

6.亲子阅读时，有意识的加入了讨论环节，虽然很费时间很烧脑，但值得坚持

下月改进项:

1.娃一个月只上了5天学，有身体、天气原因，也有自己的偷懒和纵容，观念上还需要引导。

2.对小游戏有瘾，暂时没想出来怎么引导，防和堵不是好办法，需要用替换法。

3.自己偷懒没有做好英语课的复习预习，娃英语学习的兴趣下降，英语绘本最近被翻牌的机会很少。

4.天冷没有外出，闷在家有点无聊。

5.睡太晚，睡前读书就会比较累了，和我回家晚有关，时间上的安排始终没有找到合适的节奏，继续调整优先级。

娱乐休闲

1.电影：主要还是追李欣频的观影清单。

《你的名字》

没有看太懂，不过还是蛮喜欢这种唯美的日系动画片。启发就是：假如有机会回到过去，改写历史，会用怎样的方式来过接下来的日子，这值得深思。

《最后的假期》

很有深度的电影。女主（黑人）有一本愿望手册，贴的都是自己只敢想从不敢做的事情。直到女主误以为自己得了绝症，巨大的冲击，让她放弃了固有的穷人思维模式，准备度假花光所有钱，跟随内心的愿望，把手册上所有的愿望都实现。想到时间不多，反而能真正的享受生活，和梦想的餐厅主厨成为朋友，体会过去不敢尝试的各种事，最后反而赢得很多尊重，收获真爱，皆大欢喜。影片中，女主几次抛弃自己旧身份的片段很打动人心，想到时日无多的状态，反而很能洞悉他人的困境和固有模式，而她自己选择了跳出来。大多数人都在日复一日的重复过去的自己，有梦想但不敢行动，因为害怕承担变动的风险，只能裹足不前，影片中女主这份勇气很戳中我。先效仿女主，写上自己的遗愿清单吧，刚好入手了趁早的遗愿清单手册，准备过年在家好好写写。此片可以配合《遗愿清单》这部电影一起看（也是很戳中内心的经典影片），对穷人思维、固有模式，体会的更深刻。

2.音乐：李欣频的跨年调频音乐，听了大概4次，能够让自己安定。除了音乐冥想，平时用音乐调节自己，很喜欢网易云音乐里面“史诗级”的歌单，很大气恢弘，停不下来。

3.休闲阅读：陈云斌的中医养生饮食书，配合自己的食谱，感受饮食的博大精深；庄祖宜的《其实，大家都想做菜》，充满了生活的气息。以上皆是随便翻翻，依然很愉悦。

朋友与重要他人

1.年会排节目很欢乐，同事关系更加融洽，团队归属感蹭蹭暴涨。

2.拒绝了分享的机会。本月心理上消耗太大，内向性格的人，独处才是恢复。现阶段也无法做到可以无私的带领别人前进的地步，自己还有很多问题和困境要走出来，无暇顾及。认清自己边界很重要。

3.弱连接——社群活动:①参加趁早的职业生涯课，听完课回来就遇到了安晓辉的书，相辅相成，豁然开朗。②膳盈线下聚会，对中医食疗更有兴趣和信心了。

个人成长

本月侧重年计划制定，以及思考自己的职业发展，最后依然按照生命之花一气呵成的制定了今年的年度计划。

精读：

《只管去做》作者:邹鑫

时间管理方面看邹鑫的书就够了，本书侧重制定长远计划，并且让计划落地（和他去年喜马拉雅上的年计划课几乎一样），相当于重读，读完花了相当一部分时间思考自己的中长期愿景。

《程序员的成长课》《解忧程序员》作者:安晓辉

这两本是偶遇，却是我一直在等的书。对IT行业职场发展有很全面细致的分析，这些道理不会有人主动告诉你，有些人遇上合适的机会或者历练或许能体悟到。很遗憾，我之前没有这么深的体悟，所以读书真的是代价最小的学习。看完这两本并不会立刻清楚自己的职业发展途径，但是可以知道自己在哪，下一步去哪。

得到专栏《谷歌方法论》 作者:吴军

最早知道吴军还是以前领导的推荐，今年新增了这个专栏，我听这个专栏的状态几乎是一口气追完之前落下的，被其中对工程思维的阐述深深吸引，不仅对自己的工作有高纬度视角的启发，甚至也启发了我教育孩子的观念。决定今年要看完吴军的所有书，2月先看《浪潮之巅》。

自我实现

暂时空缺，但经历了这个月的起伏，心里有一颗种子，希望今后在团队中能够多总结&分享，用心带新人。