2021-02-03

今天，在微博上看到一条乳腺癌已成全球最常见癌症的热搜。

2020年确诊癌症的患者数达1930万人，1000万人死于癌症。目前，全球1/5的人在其一生中都会罹患癌症。乳腺癌已成全球最常见癌症，在新增癌症病例中占11.7%，其次是肺癌、结直肠癌。此外，每年约40万儿童确诊癌症。

看到这个图片后，吓得我恨不得马上把这几年的体检报告数据拿出来比对一下，确认是在正常值。

现代人生活节奏快，作息饮食都没有古人规律，日出而作日落而息对我们来说只是八个字而已，根本无法做到。

但癌症人群数字可怕啊，做不到日出而作日落而息，也得尽量将作息饮食规律起来啊。你不把病当回事，病就把你当回事了。

少熬夜，少生气，健康饮食，适度运动加定期体检。为了身体健康，一切调整与计划都是值得。