《时间内卷》| “玩手机、玩电脑”是吃掉时间最胖的猪
首先我被作者的成绩惊到了：生了两个孩子，工作职业迅速上升，自媒体几个账号都是百万粉丝，还出了几本书，每年读二百多本书……如此战绩，她的时间是怎么管理的呢？
仅仅是学习了时间管理术，提高办事效率吗？关于对抗“时间贫穷”一事，许多人感同身受。对于有工作有家庭有孩子的人来说，我跟作者的描述是一样的：早晨起来，弄好孩子送去幼儿园，经常顾不上吃早餐，就得往公司跑。稍有耽搁就会打卡迟到。晚上回来也是被孩子缠着，要陪孩子玩，陪孩子读书，还有一堆家务，忙得像打仗一样。等孩子睡下，往往没多少时间读书。已经是“时间贫穷”重症A级了，经常觉得天天像打仗一样抢时间，仍然焦头乱额。还能怎么去优化管理呢？一天就24小时。可是别人又是怎么做到的呢？读《时间内卷》的内心需求，就是要让自己的时间快速卷起来。
购买年度效率手册，下载时间管理APP，把做饭时间挤压掉，把家务外包出去，用更高效省事的智能家电……够吗？作者说，并没有产生丝毫的满足感。可是作者说，“没时间”的生活方式，其实是自己选的。你只有不断拓宽自己的视野，努力改变自己，才能从不安现状中突围出来。
第一个有效工具，就是引入“时间钱包”概念，将时间进行有效规划，做到“时间可视化”。“这24小时我们用在哪里，怎么用，用多久，必须了解清楚。”否则真的挤不出来时间。还要经常管理“使用过的时间”，把过去的日程记录进行分析，找出使用上的效率偏差和问题。
第二个重点分析和利用的地方，就是减少“用途不明时间”和“蒸发时间”。我仔细对照着想了想，我在手机上浪费的时间，真的太多了。这些时间如果挤出来干别的事，一定收获更多。“玩手机、玩电脑”是吃掉时间最胖的猪，而这头猪是我自己一手养肥的。那种“浪费这点时间不算什么”的心理，一松懈就会让很多有用时间流走了。
第三个重点是，要将时间分解为“生活时间”“常规时间”“自己的时间”，并引入数字量化系统，把每项时间进行详细把握。与其拼命寻找省时妙招，不如多想想那种“不知道自己做了些什么的‘不明用途时间’”。查看一下你的手机亮屏时间，你一定会吓一跳。时间都去哪了？都去这里了。
作者自己历经7年反复尝试、犯错、修正，总结出了一套“高效时间管理术”，并将其分解为若干小步骤，不仅实现了“时间自由”，还保持上班族身份并成功晋升到经理职位，成为日本的自媒体达人并发行网络杂志。读完《时间内卷》有一种惊悚的感觉，杀死时间的不是别人，不是手机，而是不学习的你自己。
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