昨天看了宋祖德的直播，我通过直播学到了一些知识，更有一些网友评价他说，听他一个直播，胜读十年书，当然了，我也有同样的感受。
他有说到养生的话题，我对养生一直是比较重视的，网友问他为什么快60岁了，头发还是那么黑，他说是因为长时间的吃黄豆大米粥，煮粥的时候，只要放6到10粒就可以了，是不是要泡一下黄豆在煮忘了，我煮粥的时候每次都会泡一下的。当然了他之前还说每天吃15g黑芝麻也可以头发乌黑。
他还坚持吃素，从不吃肉，他还说，我们可以荤素搭配，也不一定要和他一样，但吃太多的肉，会不消化，对我们的身体不好，这样就会生病。给肝肾增加负担。
他还说到，关于化疗，放疗。他说最好不要浪费钱做这些，没有用，钱也花了，命也没了。有癌症可以去找正规的老中医，吃几副中药又便宜还可以把病治好。对于这点我是很相信的。
他还提到藏茶，我还百度了一下，藏茶可以去三高，还可以补充气血，对肠胃好。他还说藏族人民长年吃藏茶，他们寿命也很长。我就气血不足，肠胃也不好。我昨天听了他的介绍，今天网上下单买了，结果马上过年了不发货了，要到29号才发货，不过没关系，我会等的，我也很期待我坚持喝藏茶之后的变化。特别是我的胃从小就不好，还有我气血也不是很足。它还有助睡眠的功效，我最近睡眠就不好。
希望我今年坚持吃藏茶和豆浆等一些养生食物之后，身体会变的越来越好。
其他方面，我觉得他讲话的声音很慈祥，都说越有能力的人脾气越好，他也是一个信佛和信道的人，还博览群书。是我学习的对象，他以前也说，他会每天去图书馆看书。我也每天坚持看书。
他对中药，法律等都很了解，我️有时间这些书我也都会看的。
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